Поиск KSYPORTищите ответы и экспертов
Фильтры Выберите то, что интересно
Направления
Не выбрано
Услуги
Не выбрано
Не выбрано
Не выбрано
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ: ДПТ, АСТ)
Научно обоснованный метод психотерапии, помогающий изменить деструктивные мысли и поведенческие модели.
Включает в себя:
- Диалектическую поведенческую терапию (ДПТ) — направлена на управление эмоциями, развитие стрессоустойчивости и навыков саморегуляции. Часто применяется при эмоциональной нестабильности, тревоге и зависимостях.
- Терапию принятия и ответственности (АСТ) — учит осознанности, принятию своих переживаний и действиям в соответствии с личными ценностями, помогая справляться с тревогой, депрессией и жизненными кризисами.
Подходит для тех, кто хочет изменить мышление, справиться с тревогой, депрессией, прокрастинацией и улучшить качество жизни.
Пока что нет экспертов по этому направлению 😣
Пока что нет услуг по этому направлению 😣
Пока что нет публикаций по этому направлению 😣
Поговорим о вас?