Ваш персональный план действий

Кризисный психолог, наставник. Работаю с кризисами: - утраты смыслов (зачем что-то делать дальше, не знаю куда двигаться) - в отношениях (непонимание, ссоры, разрыв, развод, одиночество, утрата), - реализации (карьера, выбор нового направления). - страхи, тревоги, обиды Застряли в чувствах обиды, тревоги или эмоционального выгорания? Это тяжело нести в одиночку Вместе будет легче. Я помогу понять, почему это произошло. Найдём выход из сложившейся ситуации. Создадим пошаговый план к изменениям в твоей жизни. Выстроим возможность построить отношения, где будет и понимание, и поддержка, и забота, и любовь, и уважение. Работаю через: - КПТ (анализ, выводы и выстраивание структуры принятия себя и жизни) - ЭОТ (перепроживание ситуации в конструктивном для тебя ключе) - АСТ (осознание и принятие того, что твоя жизнь реально в твоих руках и в подчинении, и в чём твоя ответственность, без иллюзий и самообмана) - Позитивная терапия (все прожитые моменты раскладываем на опыт и принимаем их в свою внутреннюю опору) - МАК (через образы смотрим, как в действительности реагирует и что хочет донести до тебя твоё подсознание) Я гарантирую, что в терапии: - ты почувствуешь, как постепенно уходит тревога, и на смену приходит внутренний покой и уверенность. - научишься доверять себе и строить отношения, которые приносят радость, наполненность, поддержку. - сохранять спокойствие и баланс даже в самых трудных ситуациях — чтобы жить так, как хочешь именно ты. - обретёшь ясность и чёткое понимание, куда ты хочешь двигаться дальше, в жизни, и понимание, где твой ресурс для этого, для продвижения вперёд без страха. Веду свой канал в телеграмм, где делюсь работающими практиками и советами. Разбираю различные ситуации и отвечаю на вопросы. Там же можно посмотреть отзывы о моей работе. https://t.me/psiholog_dostupno