«Я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она, чтоб посмотреть не оглянулся ли я» (с)
Давайте честно, если вы хоть раз переживали расставание, то вероятнее всего вы делали ЭТО. Вы цеплялись за жизнь бывших любимых. Вроде бы и не за прошлое цепляешься в этот момент, но будущего тоже с ними не существует.
И попадаете тогда человек в междумирье: уже живёте новой жизнью и в то же врем невольно возвращаетесь к мыслям о бывшем или бывшей, интересуетесь жизнью — в соцсетях, через общих знакомых или просто в голове.
Почему так происходит?
Возможно, вся причина — в том, что когда вы любили, вы открывали новую часть себя, отдавая ее любимому человеку. И эта часть продолжает жить, даже когда человек ушёл из жизни. Мы словно держим в руках книгу, которую не успели дочитать до конца, и постоянно возвращаемся назад, к прочитанным страницам, чтобы найти смысл и ответить на вопрос: «Почему всё так сложилось?». А страниц эти нет.
Мы ищем подтверждение своей значимости. Нам важно увидеть, что мы не были просто главой чужой поэмы, а кем-то важным. Но часто эта попытка вернуть контроль над «прошлым» лишь держит нас в плену воспоминаний.
Почему даже после расставания часть нас продолжает быть «привязана» к этому человеку?
Потому что в нас жива эмоциональная память и незавершённые переживания. Любые отношения — это не просто встречи двух людей. Это обмен эмоциями, ожиданиями, мечтами.
Когда отношения заканчиваются, особенно если это было болезненное расставание, внутри остаётся неразрешённый эмоциональный конфликт. Мозг пытается понять, «почему так произошло» и «что дальше», поэтому мы продолжаем искать ответы даже подсознательно. На лицо - разрушительная ностальгия и саморазрушение.
Срабатывает привычка и психологическая привязанность. Во время отношений создавались определённые общие привычки, поддержка, совместные *******. Их отсутствие ощущается как пустота, и, чтобы заполнить эту дыру, вы ищете знакомое, даже если это болезненно. Тут уже образуется щемящий вакуум, «дыра в Душе».
И да, прибавьте к этому социальное сравнение и чувство собственной значимости. Интерес к жизни бывших может быть вызван ощущением конкуренции, страхом упустить что-то важное, или желанием понять, как он/она живёт без нас. Иногда это желание подтвердить свою значимость и понять, не «заменили» ли нас. Вот тут большая ловушка ума. Так теряется самоценность.
А еще, на тонких плана, вы отдали человеку часть себя. Пока вы в отношениях, это был взаимообмен. Но когда отношения прервались, вы добровольно вернули энергию другого человека. А вот вернулась ли ваша часть вам? Задумайтесь.
Как освободиться?
❕Помните: интерес к бывшим — это не про них, а про нас. Про наши страхи, надежды и желание понять себя.
Примите, что прошлое — это урок, а не приговор.
Позвольте сердцу отпускать, чтобы в жизни появилось место для нового.
Направьте внимание внутрь себя: к своим мечтам, к тому, что делает вас счастливыми вне зависимости от других.
Если чувствуете, что тяжело справляться самому, вы всегда можете обратиться ко мне. Разберемся, какие это чувства и найдем пути освобождения от этой эмоциональной привязанности.
Позвольте себе отпустить то, что было, и смотреть вперёд с открытым сердцем.
Подарите себе новую жизнь.
Комментарии