Денис Гречишников

Ищете, куда расти дальше — как в бизнесе, так и в себе? Работа может быть как индивидуальной, так и в группе. Наша группа — безопасное пространство, где можно осознанно остановиться, оглянуться по сторонам, увидеть, что тормозит, получить поддержку от других участников, написать план и взлетать. Работаем в коучинговом формате с элементами КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческой терапии), ОРКТ (ориентированной на решение краткосрочной терапией). Авторский подход зарекомендовавший свою эффективность, 200 + довольных клиентов и 1500 часов практики. Для кого: Предприниматели, руководители, самозанятые, HR Те, кто принимает решения и ответственность Те, кто хочет разобраться с вызовами, которые не решаются привычными способами Что будет: — разберём, какие процессы, убеждения мешают росту — сформулируем цели и определим реальные задачи — поработаем с выгоранием, если оно есть — найдём опоры и ресурсы, внутренние и внешние — создадим пространство, где можно быть собой, а не функцией Формат: 5 встреч онлайн Раз в неделю, время и день согласуем. Перед добавлением в группу — короткое собеседование, 15-20 минут. Нужно, чтобы свериться по ожиданиям, запросу и возможностям. Посмотреть, подходим ли мы друг другу и готовы ли вы работать в данном формате. Ведущий: - Денис Гречишников - психолог, коуч - Руководил специализированным рекрутинговым агентством - Реализовал несколько десятков проектов Executive Search в международной рекрутинговой компании (поиск ТОП менеджеров и редких специалистов) - 5 000 + интервью с соискателями, руководители и топ менеджеры - Автор метода интегративного коучинга, с элементами КПТ, РЭПТ, ОРКТ - Более 1500 часов практики, 200 + благодарных клиентов

Карьерный и лайф-коучинг поможет: Постановить цель: - постановить цели, соответствующщие вашим приоритетным ценностям - сформировать декомпозированный план Понять себя и стать более осознанным/ой: - осознать свои скрытые сильные стороны, таланты и ресурсы - выявить ограничивающих убеждений - развить навыки самоконтроля и рефлексии Принять решения: - структурировать проблемы и найти альтернативные решения - развить навыки критического мышления и творческого подхода Развить потенциал: - выявить и развить новые навыки и компетенции - расти профессионально и личностно, преодолеть ограничивающие убеждения и барьеры Научиться управлять эмоциями и стрессом: (интегративный коучинг с элементами REBT) - развить навыки стрессоустойчивости и эмоциональной интеллигентности - успешно применять в жизни модель АВС Значительно улучшить межличностные отношения и коммуникацию: - развить навыки эффективной коммуникации и разрешения конфликтов - научиться экологичному и продуктивному нетворкингу *Встречи проходят 1 раз в неделю. Первая, установочная встреча по коучингу до 30 минут, ознакомительная. На ней мы обсуждаем, нужен ли вам коучинг и готовы ли вы работать в коучинговом формате. Так же, нужно понять насколько нам комфортно будет работать вместе. Обсуждаем оргвопросы, логистику и необходимое количество сессий. После установочной сессии подписывается договор. *Контракт заключается от 5 сессий. "В каждом человеке солнце, только дай ему светить" (Сократовские диалоги)

Добрый день! В работе уделяю отдельное внимание психообразованию и предпочтение отдаю краткосрочным видам психотерапии. Пройдя курс вы сможете самостоятельно прорабатывать некоторые проблемы и научитесь управлять своими эмоциями и поведением, вам станет значительно легче. В среднем, достаточно 5-6 сессий (5-6 недель), что бы проработать основные иррациональные убеждения, которые мешают достигать цели. У меня высшее образование психолога, преподавал социальную психологию в университете, имею степень магистра. Практикую в направлениях: - КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) - РЭПТ (рационально - эмотивно - поведенческой терапии) - любимая модальность - Коучинг (карьерный и лайф) - ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) - Экзистенциальной терапии - Схема-терапия Более 1 500 часов практики, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Прохожу личную терапию, регулярные интервизии, супервизии и менторинги у российских и зарубежных коллег, с радостью делюсь знаниями и опытом.