Консультация по запросу
Описание
Я провожу индивидуальные психологические консультации онлайн. Моя цель — помочь вам разобраться в себе, научиться обращаться с трудными чувствами и построить жизнь, в которой вам будет легче дышать. Мой подход основан на терапии принятия и ответственности (ACT) — это современный и эффективный метод, который помогает не "избавиться" от эмоций, а научиться быть с ними в контакте, не теряя из виду свои ценности и желания. С какими запросами я работаю: • утраты, проживание горя, кризисы; • сложные и травматичные отношения; • чувство вины, стыда, обиды, злости, внутренней пустоты; • работа с последствиями психологических травм (в том числе ПТСР); • трудности в самооценке и уверенности; • усталость, выгорание, потеря смысла; • сложности в отношениях с детьми и партнёрами; • навязчивые мысли, внутренние конфликты, самокритика. Что происходит на консультациях: • Мы исследуем, что для вас действительно важно, какие ценности вы хотите реализовать. • Учимся гибко реагировать на трудности, не убегая от жизни. • Осваиваем навыки работы с внутренними переживаниями. • Строим реальные, конкретные шаги, которые ведут к вашей полноценной жизни. Я не даю готовых рецептов, я помогаю найти собственные ответы и научиться опираться на себя. Работаю с взрослыми (18+). Могу сопровождать в долгосрочной терапии или помочь в работе с конкретной ситуацией.
Эксперт прошел проверку KSYPORT
Мы тщательно проверили документы эксперта перед предоставлением доступа к платформе. Это гарантирует надежность
Меня зовут Алла Морозова. Я практикующий психолог, специалист по терапии принятия и ответственности (ACT). Мне близок живой, тёплый подход — я верю, что за каждой историей, даже самой тяжёлой, стоит человек, который стремится к жизни. Я не ставлю диагнозы, не раздаю ярлыки, не читаю лекции. Я — тот, кто идёт рядом, кто помогает разобраться в себе, увидеть свои опоры и выбрать, в каком направлении двигаться дальше. Моя работа — это не про волшебные таблетки и быстрые решения. Я помогаю шаг за шагом строить свою дорогу, даже если сейчас кажется, что выхода нет. Что мне важно в работе: • Создать пространство, где можно быть собой, без страха, что тебя осудят или не поймут. • Помочь опираться на свои ценности, а не на чужие ожидания. • Научить обращаться с трудными чувствами, чтобы они перестали управлять жизнью. • Помочь находить гибкость, когда правила и установки становятся клеткой. Я помогаю тем, кто сталкивается с утратами, сложными отношениями, чувством вины, выгоранием, травмами и ощущением, что жизнь — не своя. Мой опыт и обучение: • Прошла обучение по терапии принятия и ответственности (ACT). • Постоянно повышаю квалификацию и прохожу супервизии. • Сама нахожусь в личной терапии — для меня это вопрос профессиональной и этической ответственности. Я работаю с людьми, которые хотят: • вернуть себе вкус жизни; • научиться обращаться с трудными эмоциями; • перестать жить по чужим правилам; • выстроить здоровые отношения с собой и другими. Мой подход — это искренность, поддержка, уважение и движение к тому, что действительно важно.
Как все происходит
Закажите услугу у эксперта
Нажмите кнопку «Заказать» и оплатите услугу. Оплата происходит по системе безопасной сделки
Согласуйте в чате комфортные дату и время
Сразу после оплаты вам станет доступен чат с экспертом в Личном кабинете. Согласуйте все детали оказания услуги
Подключитесь к онлайн-встрече
Подключиться к онлайн-встрече вы сможете, нажав кнопку «Начать встречу» в чате с экспертом в Личном кабинете. Мы уведомим вас о начале встречи за 30 минут до начала
Оставьте отзыв
Поделитесь своим впечатлением, чтобы помочь другим с выбором эксперта
Что делать, если эксперт не выходит на связь?
В случае, если эксперт не выходит на связь, обратитесь в , вам будет предоставлена возможность оформить возврат средств
Как оплатить безопасно
Если я захочу продолжить работу с тем же экспертом?
Повторно заказать услугу вы сможете в Личном кабинете, в разделе «Заказы»
Чтобы ваши данные и денежные средства были в безопасности, общайтесь и платите только на платформе KSYPORT
Онлайн-встреча
Похожие услуги
Еще услуги
АЛЕКСЕЙ АНТОНОВ
Я работаю со следующими проблемами: одиночество, замкнутость,тревога; социофобия и др. фобии; отсутствие смысла в жизни, депрессия, апатия ; панические атаки, навязчивые состояния (Обсессивно-компульсивное расстройство), психосоматические расстройства; бессонница; перфекционизм агрессия, аутоагрессия (причинение вреда самому себе) Сложности в отношениях с людьми(партнером, родителями, другими людьми) саморазвитие, профессиональный и личностный рост, повышение самооценки; Сложные жизненные ситуации кризисы(потеря близкого, насилие,посттравматическое стрессовое расстройство) прокрастинация (стойкое желание откладывать дела на потом)
Денис Гречишников
Добрый день! В работе уделяю отдельное внимание психообразованию и предпочтение отдаю краткосрочным видам психотерапии. Пройдя курс вы сможете самостоятельно прорабатывать некоторые проблемы и научитесь управлять своими эмоциями и поведением, вам станет значительно легче. В среднем, достаточно 5-6 сессий (5-6 недель), что бы проработать основные иррациональные убеждения, которые мешают достигать цели. У меня высшее образование психолога, преподавал социальную психологию в университете, имею степень магистра. Практикую в направлениях: - КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) - РЭПТ (рационально - эмотивно - поведенческой терапии) - любимая модальность - Коучинг (карьерный и лайф) - ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) - Экзистенциальной терапии - Схема-терапия Более 1 500 часов практики, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Прохожу личную терапию, регулярные интервизии, супервизии и менторинги у российских и зарубежных коллег, с радостью делюсь знаниями и опытом.
Наталья Лавренова
КПТ ― научно-доказательный метод психотерапии, который направлен на выявление и изменение у человека негативных убеждений и ошибок мышления. Подходит для работы с: • Тревожностью и паническими атаками • Депрессией • Перфекционизмом и низкой самооценкой • Фобиями и навязчивыми мыслями Вы научитесь самостоятельно управлять своими эмоциями и решениями.
Марина Чуйкова
Добрый день! Меня зовут Марина Чуйкова, я практикующий психолог. КПТ-терапевт. Коуч. Мое призвание помогать людям избавляться от всего, что делает их несчастными и обретать мотивацию менять свою жизнь к лучшему. Помогу справиться с адаптацией на новом рабочем месте, с поиском подходящей работы. Вы научитесь разрешать конфликты в рабочей среде, находить инструменты по борьбе с выгоранием. Вместе обнаружим ваши сильные стороны и мотивацию, используя коучинговые методики. Мы будем исследовать вашу тревогу и находить методики по работе с ней. В работе использую индивидуальный подход. Оказываю помощь в запросах межличностных отношений: близких, мужско-женских, детско-родительских, используя семенную системную психотерапию. Работаю с разными состоянием: эмоциональное выгорание, стресс, панические атаки, депрессия. Будем учиться исследовать себя, приобретать новые навыки и опоры.
Отзывы
Ваша оценка