Консультация в формате переписки (демо - сессия) до 72 часов.

Мой путь в терапии строится на бережном отношении и комфортном для тебя темпе. Я всегда на твоей стороне и приму тебя любого 🫂 •Консультация проходит в видео формате •Длительность консультации 60 минут •Стоимость консультации 2000 рублей Я работаю в интегративном подходе, используя техники КПТ, РЭПТ, ImTT и транзактного анализа. Работаю согласно этическому кодексу. Все консультации абсолютно анонимны и ни при каких обстоятельствах не будут разглашены🔒 В каком случае я не смогу помочь? - тебе меньше 18 лет - у тебя присутствуют суицидальные мысли - у тебя подтвержденный психиатрический диагноз (кроме депрессии,ГТР) - ты пережил(а) травму сексуализированного насилия - у тебя есть нар. или алк. зависимость Если ты не знаешь, что делать в этих ситуациях ⬆️, напиши мне, и я поделюсь контактами специалистов. Также не сложится работа с теми, кто ожидает «волшебный пинок» или «волшебную таблетку». Я готова подсветить вам путь, но идти придется своими ножками 👣 На консультации со мной ты получишь: • поддерживающую атмосферу, где сможешь быть собой и говорить откровенно на любые темы • возможность разобраться со своими мыслями, мотивами, понять истинные желания и увидеть выходы из ситуаций • возможность разобраться с причинами тревожности, стыда, вины, неудовлетворенности и потерянности • навык осознанности и понимания почему те или иные ситуации случаются в твоей жизни

Метафорические ассоциативные карты (МАК) в психодиагностике используются как инструмент, помогающий обойти рациональные защиты и получить доступ к глубинным чувствам, образам и внутренним конфликтам. Через проекцию на карту человек легче выражает то, что трудно осознать напрямую — страхи, желания, подавленные эмоции. В отличие от стандартных тестов, МАК не дают готовых интерпретаций, а открывают пространство для диалога и самопонимания. Психолог направляет процесс, помогая клиенту осмыслить возникающие образы в контексте его запроса.

Помогаю осознать и проработать непрожитые чувства, свои потребности, незавершённые ситуации, научиться слушать себя, найти опору внутри себя и ресурсы. А также, помогаю взять ответственность на себя за свою собственную жизнь. Основные принципы моей работы - безопасность, уважение к вашей ситуации, выбору и взглядам, принятие, а также равная ответственность за результат терапии. Я регулярно повышаю свою квалификацию в обучающих программах, специализациях, интенсивах. Работаю под супервизией ведущих специалистов, что помогает мне быть максимально полезной для вас.

Метафорический карты уникальный инструмент, для работы над собой и обстоятельствами. Играючи они проникают вглубь проблемы и помогают найти пути решения. уже после одной сессии, вы трансформируетесь и лучше понимаете себя. Закрываете гештальты и открываете новые горизонты. В моем арсенале техники для работы над отношениями, травмами, ресурсностью.

С какими трудностями я помогу справиться? Мои клиенты — это талантливые люди, которые начинают карьеру в бизнесе или фрилансе, но сталкиваются с внутренними барьерами, сдерживающими их потенциал. Вот некоторые из ключевых запросов: Прокрастинация и нехватка мотивации. Знакомо ли вам ощущение, что страхи и сомнения мешают принять важные решения? Мы вместе найдем способы вернуть вам драйв и уверенность в каждом шаге. Синдром самозванца. Многие начинают сомневаться в своих способностях, даже когда получают первые успехи. Я помогу вам осознать свою ценность и обрести уверенность, чтобы перестать бояться осуждения. Ограничивающие установки. Скрытые убеждения, вроде «успех дается не всем», тормозят движение вперед. Я помогу вам выявить и заменить их на установки, которые позволят расти и видеть больше возможностей. Как именно я могу помочь? Я применяю практики когнитивно-поведенческой терапии, чтобы глубже проработать ваши внутренние барьеры и найти пути для раскрытия вашего потенциала. Вместе мы не просто будем обсуждать проблемы — каждый наш разговор станет шагом к конкретным действиям, которые ведут к целям. Как профессионал с психологическим и коучинговым образованием, я использую проверенные методы, чтобы сделать изменения устойчивыми. Что вы получите в результате? Четкость и уверенность в личных и профессиональных целях.Умение эффективно справляться с прокрастинацией и ощущением самозванца. Способность видеть и использовать новые возможности, уверенно справляться с вызовами.Навык работать продуктивно, без лишних сомнений и откладывания важных задач на потом. И психотерапия для предпринимателя - это не роскошь, а насущная потребность, позволяющая лучше понимать себя, сотрудников, клиентов. Помогающая справляться со стрессом. Разобраться в своих мотивах и чувствах. Способная не только определиться с целями, но и с тем, что движет к целям, и действительно ли к некоторым из них нужно идти и тратить ресурсы... Готовы оставить сомнения позади и начать двигаться к успеху? Давайте сделаем это вместе!