Мини-сессия с метафорическиии картами

Если вы хотите в своей жизни что-то изменить или что-то привнести в неё, возможно, даже трудно сформулировать, что именно. Но вы чувствуете некую тоску и желание жить по-другому.

С какими трудностями я помогу справиться? Мои клиенты — это талантливые люди, которые начинают карьеру в бизнесе или фрилансе, но сталкиваются с внутренними барьерами, сдерживающими их потенциал. Вот некоторые из ключевых запросов: Прокрастинация и нехватка мотивации. Знакомо ли вам ощущение, что страхи и сомнения мешают принять важные решения? Мы вместе найдем способы вернуть вам драйв и уверенность в каждом шаге. Синдром самозванца. Многие начинают сомневаться в своих способностях, даже когда получают первые успехи. Я помогу вам осознать свою ценность и обрести уверенность, чтобы перестать бояться осуждения. Ограничивающие установки. Скрытые убеждения, вроде «успех дается не всем», тормозят движение вперед. Я помогу вам выявить и заменить их на установки, которые позволят расти и видеть больше возможностей. Как именно я могу помочь? Я применяю практики когнитивно-поведенческой терапии, чтобы глубже проработать ваши внутренние барьеры и найти пути для раскрытия вашего потенциала. Вместе мы не просто будем обсуждать проблемы — каждый наш разговор станет шагом к конкретным действиям, которые ведут к целям. Как профессионал с психологическим и коучинговым образованием, я использую проверенные методы, чтобы сделать изменения устойчивыми. Что вы получите в результате? Четкость и уверенность в личных и профессиональных целях.Умение эффективно справляться с прокрастинацией и ощущением самозванца. Способность видеть и использовать новые возможности, уверенно справляться с вызовами.Навык работать продуктивно, без лишних сомнений и откладывания важных задач на потом. И психотерапия для предпринимателя - это не роскошь, а насущная потребность, позволяющая лучше понимать себя, сотрудников, клиентов. Помогающая справляться со стрессом. Разобраться в своих мотивах и чувствах. Способная не только определиться с целями, но и с тем, что движет к целям, и действительно ли к некоторым из них нужно идти и тратить ресурсы... Готовы оставить сомнения позади и начать двигаться к успеху? Давайте сделаем это вместе!

Помогаю решать проблемы, связанные с психологическими и жизненными сложностями: - Тревожность - Депрессия - Проблемы в отношениях - Стрессы и выгорание - Личностный рост - Неустойчивая самооценка -Проблема поиска партнера -Ощущение режима «белка в колесе» -Повторяющиеся жизненные сценарии -Поиск любимого дела -Самореализация -РПП Методики выбирают в зависимости от Вашего запроса и индивидуальной жизненной ситуации. Придерживаюсь краткосрочной терапии, направленной на устойчивый длительный результат.

Веду частную практику более пяти лет. Я постоянно учусь, прохожу супервизии, интервизии. Имею опыт личной терапии больше 8 лет. Работаю со следующими запросами: - созависимые и эмоционально зависимые отношения - кризисы ,ПТСР ,( измены, проживание утраты, развод,горе) - вопросы сепарации - самооценка,любовь к себе,цели и успех - подростковое консультирование - построение гармоничных отношений - Паническое расстройство - помощь в выходе из депрессивного состояния - помощь в снятии тревожности; - помощь в избавлении от навязчивых воспоминаний, навязчивых мыслей и т.д.; - помощь в решении сложных жизненных ситуаций; - помощь в выходе из стрессовой ситуации; - помощь в решении конфликтных ситуаций; Получены следующие специализации: психология отношений, ****ология,половое воспитание подростков,психосоматика, КПТ, кризисная психология(психология военного времени). Сейчас обучаюсь на нейропсихолога. Я провожу индивидульные консультации и создаю теплую, комфортную и безопасную атмосферу. Вы получите от меня максимальную поддержку и комфорт при условии полной конфиденциальности. Я помогу Вам, если: • Вы запутались, вам страшно, вы не знаете, как поступить • Потеряли что-то важное и ценное и не можете справиться с этой потерей • Вы одиноки, несчастны, не видите, что Вы хотите и ради чего жить • Не можете найти своего человека, или думаете, что конфликты с партнером вот-вот разрушит отношения между Вами • Вас охватывает тревога и Вы не чувствуете себя в силах справиться с ней. • Вам одиноки и не видите выхода из этого состояния Человек может многое. И этого многого он достигнет. Но с психологом это делается быстрее, проще, безопаснее и теплее! Обращайтесь ко мне, и я буду помогать и поддерживать Вас на этом пути. Вы cможете в итоге наших встреч: • Проживать свою жизнь здесь и сейчас, быть в ней, а не смотреть на нее со стороны. • Улучшить качественность своего общения, отказаться от общения с неинтересными для Вас людьми • Сможете понимать себя, свои желания, свои состояния и научитесь справляться с ними, понимать и принимать себя любого, неидельного, свои ошибки, свои неудачи. • Научитесь общаться без использования манипуляций, принимать и переживать отказы, говорить «нет» самому. • Сможете найти и укрепить опору в себе, распознать свои внутренние силы. Давать поддержку себе, давать поддержку своему партнеру и членам семьи. • Найти ключик к решению своих проблем, к своим интересам, к радости и яркости жизни.