Консультация

Основная суть психотерапии созависимых отношений — помочь человеку восстановить здоровые границы, сфокусироваться на собственных потребностях и развить автономию, разорвав цикл патологической заботы, контроля и зависимости от проблем другого человека (часто партнера с зависимостью, расстройством или тяжелой болезнью). 1. Осознание проблемы и механизмов созависимости 2. Восстановление здоровых границ 3. Фокус на себе и своих потребностях 4. Преодоление патологических паттернов поведения 5. Развитие здоровой самооценки и автономии 6. Работа с чувствами Ключевые принципы: Смещение фокуса: С проблем партнера — на собственную жизнь и ответственность. Отказ от иллюзий контроля: Принятие, что мы можем контролировать только себя. Разрешение на автономию: Право жить своей жизнью, даже если партнер продолжает деструктивное поведение. Длительность: Изменение глубоко укорененных паттернов требует времени. Главная цель: Помочь человеку выйти из роли "спасателя", построить здоровые, равноправные отношения (или научиться жить без них, если это необходимо), обрести чувство собственного достоинства и жить полноценной, осознанной жизнью.

Индивидуальная консультативная и терапевтическая работа по ЛЮБОМУ ЗАПРОСУ.

Каждый человек уникален по внешним характеристикам и по миру Души. Я приглашаю отправиться в увлекательное путешествие по внутреннему миру, чтобы вновь полюбить себя. Гармоничные отношения с самим собой — это мощный ресурс для настоящей самореализации. Мы часто забываем о своих истинных потребностях, мечтах в суете угождая другим. Как в этом случае повысить уверенность, чтобы справляться с трудными ситуациями в жизни? В результате Вы будете больше: чувствовать и слышать себя выбирать лучшее из возможного доверять себе и как следствие миру ценить и любить слабости, а также сильные стороны своей личности чувствовать свой внутренний отклик на события и ситуации происходящие во внешнем мире, распознавать то что тебе подходит или нет, опираясь на внутренние ощущения, на свои ценности, на свои долгосрочные и краткосрочные цели, осознавать себя и свои потребности в моменте здесь и сейчас. Благодаря консультациям и аудиту отношений с собой, Вы активируете внутренние ресурсы и будете больше заботиться о себе.

Первичный прием подразумевает знакомство с психотерапевтом и поиски причин расстройств, проведение психодиагностического исследования а так же определение вектора дальнейших сеансов. Мы обсудим Вашу проблему, Вы расскажете о своих чувствах и переживаниях и на основании данной информации я провожу Вам психодиагностическое исследование- ряд тестовых методик для определения внутреннего состояния психики (т.к. то, что мы думаем, иногда разнится с тем, что мы чувствуем на самом деле )