Консультация с помощью метафорических карт

Меня зовут Дмитрий Чернов. Психолог-психотерапевт, Коуч по мышлению, а также Эксперт по самооценке, и я успешно помогаю людям строить гармоничные отношения – прежде всего, с самим собой. За время своей практики убедился в том, что ключ к успеху и счастью лежит в глубоком понимании себя и здоровой самооценке. Верю, что гармоничные отношения с собой и миром являются основой для достижения личного счастья, семейного благополучия, а так же успеха в карьере и бизнесе. Я специализируюсь на работе с тремя ключевыми аспектами: 1. Качественные отношения с самим собой: Это основа всего. Без любви и принятия себя трудно строить крепкие отношения с окружающими и достигать своих целей. Я помогаю клиентам разобраться в своих ценностях, потребностям, страхах и ограничениях, чтобы построить гармоничные отношения с самым главным человеком в своей жизни – самим собой. 2. Качественные отношения с окружающим миром: Это находит свое отражение в отношениях с близкими, коллегами, партнерами. Я помогаю клиентам улучшить коммуникативные навыки, понять свои потребности в общении, научиться выстраивать границы и строить здоровые отношения, основанные на взаимоуважении. 3. Работа с ПТСР и низкой самооценкой: Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и низкая самооценка — это серьезные препятствия на пути к счастью и успеху. Я помогаю людям преодолеть последствия травмы, избавиться от навязчивых мыслей и чувств, повысить самооценку и вернуть радость жизни. Мой опыт показывает, что даже самые сложные проблемы решаемы. Работа с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) выделена у меня как отдельное направление в практике. Частые запросы, с которыми я работаю в этом направлении: - Восстановление психического состояния после абортов - Преодоление травмы изнасилования - Боязнь вступления в отношения после абьюза - Послевоенный невроз (для тех, кто вернулся с СВО или находится в отпуске) - Страх родов после сильных разрывов - Боязнь беременности Я использую интегративный подход, сочетающий лучшие практики коучинга, психотехники и НЛП. Мой метод ориентирован на результат и помогает клиентам достигать конкретных, измеримых целей в кратчайшие сроки. Моя суперсила заключается во первых: в обладание уникальной способностью структурировать хаос и выявлять в нём глубокие причинно-следственные связи. Это позволяет мне быстро анализировать сложные ситуации и находить оптимальные решения, даже когда все кажется запутанным. Во-вторых, я мастерски «бесшовно» перехожу между различными техниками и подходами. Это даёт мне возможность адаптироваться к индивидуальным потребностям каждого клиента, обеспечивая наилучший результат. Такое сочетание навыков обеспечивает не только высокую скорость оказания помощи, но и способствует глубокой и быстрой трансформации.

Работа с подростками и взрослыми по гармонизацию детско-родительских отношений, возрастные кризисы, страхи, тревога, развитие навыков саморегуляции, работа со стрессом, профориентация.

Я – ваш психолог - навигатор в мире решений, гид по быстрой трансформации с Ориентированной на Решение Краткосрочной Терапией Представьте: вы стоите на перепутье, где каждый шаг кажется лабиринтом проблем. Но вместо того, чтобы углубляться в анализ прошлого, мы вместе ищем дорогу к вашему желаемому будущему. Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) — это не просто метод, а философия действий. Здесь вы — главный эксперт своей жизни, а я — ваш проводник, который помогает: 1) Отыскать «острова устойчивости» — моменты, когда проблема отступала, даже если вы этого не замечали. 2) Построить мост к цели через техники вроде «чудесного вопроса»: «Как изменится ваша жизнь, если проблема исчезнет?». 3) Измерить прогресс с помощью шкалирования — от «3 баллов сейчас» до «8 баллов завтра».

Я применяю методы классической психологии. Постоянно учусь новому, в данный момент обучаюсь на 2 ступени гештальт-терапии. В своей практике я применяю психосоматику, Эриксоновский гипноз, арт-терапию, метафорические ассоциативные карты, дыхательные практики,медитации и другое. Изменения могут быть непростыми, но я рядом, чтобы поддержать вас на этом пути к новым горизонтам.