Почему бывает так, что один день сменяется другим, и каждый приносит лишь неприятности? В народе это явление окрестили «чёрной полосой».
Но в чём заключается феномен этого состояния? Ведь мир вокруг не меняется кардинально каждую минуту. Ответ кроется внутри нас самих.
Во-первых, наши мысли формируют наше восприятие реальности. Часто мы сами начинаем видеть проблемы там, где их нет. Стоит пережить одну-две неудачи подряд, как мозг настраивается искать трудности дальше. Таким образом, создаётся своего рода «самоисполняющееся пророчество». Вспомните ситуацию, когда утром вы встаёте не с той ноги, случайно проливаете кофе на рубашку, потом автобус задерживается, следом звонит стопудовый заказчик и отменяет сделку… и весь день кажется испорченным. Надо валить домой, пока ничего покрупнее не случилось. И каждый новый случай подтверждает ваше внутреннее ожидание провала.
Во-вторых, часто неприятные события связаны с нашими внутренними страхами и нерешёнными конфликтами. Например, детские страхи и сомнения могут неожиданно всплыть именно в моменты, когда нам кажется, что всё рушится. Так актуализируются неразрешённые гештальты. Постепенно дискомфорт усиливается, появляется раздражение, и даже небольшие сложности воспринимаются катастрофическими. И тут бы найти себе терапевта, чтоб поймать те гештальты за хвост и размотать!..
И наконец, важно помнить, что наша способность переживать стрессы ограничена. Очень важно отдыхать, восстанавливаться, позволять эмоциям просто быть, проживать их. Иначе организм начнёт давать сбои в виде чувства усталости, подавленности и общего недовольства жизнью. Пребывая долгое время в состоянии напряжения, мы теряем чувствительность к позитивным сигналам, замечаем только плохое и игнорируем хорошее.
Так что, столкнувшись с чередой плохих новостей, спросите себя честно: что привело вас сюда? Возможно, причина лежит глубоко внутри вашего сознания, ожидая осознания и разрешения.
И приходите на консультацию, если что-то обнаружите:)
Комментарии