Консультация

Работаю в интегративном подходе, люблю работать с образами и метафорами, метафорическими картами

Если тревожит постоянное напряжение, страхи, трудности с эмоциями, я помогу найти внутренний ресурс и вернуть спокойствие. Разбор конкретных ситуаций и триггеров. Простые техники для снижения тревоги Помощь с самооценкой, стрессом, выгоранием. Работаю в интегративном, холистическом подходе. Использую техники КПТ, проективные методики, телесные практики и другое. Основные темы с которыми работаю: * Усталость, Потеря себя, Хроническое напряжение * Тревожность, Эмоциональное выгорание * Ощущение «Я не знаю, кто Я» * Стыд за свои желания, потребности, чувства. * Сложности в отношениях , семья, дети, партнеры * Невозможность отстоять свои границы и желания * Зависимость от мнений, одобрения, страха разочаровать * Разобраться с чувствами. Распознать, принять и понять что за ними стоит * Низкая самооценка , обесценивание себя, сравнение себя с другими . Чувство «Недостаточности»

Консультация психолога — это разовая или краткосрочная встреча со мной (онлайн/офлайн), направленная на прояснение вашей ситуации и поиск возможных решений. Это безопасное пространство, где я помогу вам взглянуть на проблему со стороны и наметить дальнейшие шаги. Что вас ждёт: - Внимательное выслушивание и уточнение запроса - Анализ текущей ситуации - Поддержка в принятии решений - Рекомендации и практические ориентиры Психологическая консультация подходит, если вы чувствуете растерянность, стоите перед выбором, оказались в сложной жизненной ситуации или просто хотите лучше понять себя и свои реакции. Иногда одной встречи достаточно, чтобы получить ясность. В других случаях консультация может стать первым шагом к более глубокой терапии.

Уникальная единоразовая онлайн консультация, равнозначная по эффективности дорогостоящему длительному процессу психотерапии. Продолжительность онлайн сессии от 1 до 3 часов, в зависимости от вашей потребности, состояния и возможности. Особенности услуги: ✓ независимо от того, сколько продлится наше онлайн общение, весь текущий день посвящён лишь вам. После консультации сутки я остаюсь с вами на связи в личном чате, где вы можете продолжить задавать мне вопросы, о которых забыли, упустили или не смогли задать в личной беседе, а так же делиться своим состоянием, осознаниями, инсайтами и открытиями. ✓ услуга на сегодняшний день не имеет аналогов, и полностью является авторским методом, который создан мной на основании личностно профессиональных качеств, знаний, уникального опыта и способностей, которыми обладаю я; ✓ с первых минут сессии я окружу вас приятной доброжелательной атмосферой и создам для вас максимально комфортную и располагающую к спокойной и доверительной беседе обстановку: со мной вам будет легко и уютно; ✓ в процессе нашего сотрудничества вы будете ощущать нарастающее облегчение и освобождение от гнёта накопившихся проблем, неразрешимых задач и болей; ✓ вы сможете совершенно чётко увидеть и осознать корни проблем и состояний, а так же все связанные с ними и тянущиеся логические цепочки сквозь всю вашу жизнь: обещаю эффект «ВАУ»; ✓ я укажу вам основные точки, где однозначно требуется проработка и дам чёткие, конкретные рекомендации, практики, упражнения и действия для её самостоятельного выполнения в комфортном для вас режиме и точном соответствии вашим целям и запросу. Услуга экспресс сессии вам 100% подходит, если вы: ☑ сознательно готовы к интенсивной работе; ☑ желаете получить быстрый ощутимый результат; ☑ с высокой занятостью и дефицитом времени на долгосрочную терапию; ☑ предпочитаете определённость и понимание стоимости услуги «на берегу»; ☑ имеете явный негативный опыт затягивания психологами процесса терапии; ☑ лишь в начале пути к осознанности, саморазвитию и самопониманию и не имеете конкретного запроса, но понимаете, что вам нужна помощь или поддержка; ☑ готовы сразу озвучить конкретный запрос; ☑ клиент коучей или наставников и вам требуется проработка выявленных ими «затыков», мешающих дальнейшему продвижению; ☑ клиент астрологов, нумерологов, *******ов и прочих помогающих профессий и вам показана психологическая проработка негативных аспектов или негативной событийности; ☑ не имеете клинически подтверждённого психологического заболевания.