Сегодня хочу познакомить вас уважаемые читатели с результатами интересной научной работы китайских коллег о влиянии эмоционального выгорания родителей на успеваемость учащихся средних классов. В данной работе рассматривается такой феномен, как «родительское выгорание». Общепризнано, что рождение детей может принести родителям огромную радость и удовлетворение, но оно также требует больших усилий и жертв (Сю и др., 2018). В данной работе говорится о том, что причиной выгорания часто является дисбаланс между родительскими обязанностями и доступными ресурсами. Я бы сюда добавила собственное наблюдение из сессий о том, что клиенты стремятся к роли «идеальной мамы» или «идеального отца».
По определению, родительское выгорание имеет общие черты с профессиональным выгоранием и выгоранием в целом, поскольку все они являются синдромами, возникающими в результате длительного воздействия стресса. В феномене «родительского выгорания» стресс и набор негативных симптомов рассматривается в контексте воспитания детей. Были выделены следующие симптомы родительского выгорания:
• Эмоциональное истощение в родительской роли;
• Ощущение несоответствия между желаемым и реальным положением;
• Скука от родительских обязанностей;
• Эмоциональная отстраненность от детей;
• Пренебрежение потребностями ребенка.
В исследовании приняло участие 738 учащихся средних классов и их родителей (отцов или матерей). Для опроса родителей была использована шкала родительского выгорания, разработанная Роскамом и др. (2018), которая состоит из 23 пунктов и 4 категорий:
1. истощение в родительской роли (например, «Я действительно не знаю, как больше воспитывать своих детей»;
2. сравнение с прошлыми родительскими ролями (например, «Я измотан, пытаясь быть хорошим родителем»);
3. скука в родительской роли (например, «Я не хочу снова брать на себя роль родителя»);
4. эмоциональное дистанцирование от ребёнка (например, «Я больше не могу быть хорошим родителем»).
Почему это важно знать родителям
Исследователи пришли к выводу, что последствия выгорания затрагивают не только эмоциональное состояние родителей, но и академические достижения детей. Когда родитель находится в состоянии эмоционального истощения:
• Снижается эмоциональная связь родителя и ребенка, качество совместного взаимодействия;
• Уменьшается вовлеченность родителя в образовательный процесс детей;
• Падает общая поддержка ребенка, игнорируются просьбы о помощи при учебных трудностях, применяются карательные методы воспитания;
• В результате снижается общая мотивация подростка к учебе.
Особую уязвимость демонстрируют девочки-подростки. Они более чувствительны к эмоциональному состоянию родителей и сильнее реагируют на признаки выгорания у матери или отца. При этом пол родителя сам по себе не оказывает существенного влияния на успеваемость детей.
Практические рекомендации
Для снижения негативного влияния родительского выгорания исследователи рекомендуют:
• Развивать взаимную поддержку в семье;
• Разделять родительские обязанности;
• Привлекать бабушек и дедушек к воспитанию;
• Развивать у детей навыки самоконтроля;
• Проводить тренинги по тайм-менеджменту для родителей;
• Создавать механизмы сотрудничества между семьей, школой и обществом.
Результаты исследования говорят о том, что снижение успеваемости подростка может быть не только результатом его личных проблем, но и следствием эмоционального истощения родителей. Ученые подчеркивают необходимость своевременной диагностики и коррекции эмоционального выгорания у родителей. Это не только поможет сохранить психологическое здоровье взрослых, но и обеспечит успешное обучение и развитие детей.
Если вы заметили у себя признаки родительского выгорания или снижение успеваемости у ребенка, не откладывайте обращение к специалисту. Профессиональная помощь поможет восстановить баланс и улучшить качество жизни всей семьи.
Оригинальный текст исследования. https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2025.1530289/full
Бизнес-психолог Елена Салихова.
Комментарии