Концультация ****олога, психолога

Приветствую вас, меня зовут Ирина Булгакова Я - практический психолог, расстановщик, травмо-терапевт 🔆 Через травмотерапию помогаю: 🔸обрести гармоничные мужско-женские и детско-родительские отношения; 🔸проработать «раненное» детство; 🔸забеременеть; 🔸поднять энергию; 🔸повысить доход; 🔸убрать страх проявления; 🔸выстроить слаженную работу в бизнесе; 🔸разобраться с темой "Абортируемые дети"; 🔸экологично завершить отношения; 🔸пройти и заново найти баланс и устойчивость после пережитого инцеста; 🔸"смотреть" на гомо****уальность; 🔸научиться брать свою ответственность; 🔸начать заново "жить" после пережитого насилия: физического, ****уального,  эмоционального; А также темы, с которыми работаю методом расстановок: 🔸 Буллинг; 🔸Физические травмы; 🔸Аварии; 🔸Ампутация органов; 🔸Травма свидетеля; 🔸СВО; 🔸Симптомы; 🔸Аутоагрессия; 🔸Любовь к себе. Этапы перехода. Возрождение.

Формат предполагает регулярные (1 раз в 7-10 дней) сессии. При краткосрочной терапии 5-10 сессий, при долгосрочной - от 10. С возможностью перехода на поддерживающий режим (1 сессия в 2 недели). Запросы, с которыми ко мне можно обращаться: * Проблемы в отношениях (с партнером, родителями, детьми, коллегами), поиск спутника жизни * Состояние усталости, хронического стресса, апатии, выгорания * Тревожные, депрессивные, посттравматические состояния и расстройства * Проблемы с зачатием и вынашиванием беременности, травматичный опыт родов * Переживание горевания (перинатальные потери, развод, потеря супруга/близкого, эмиграция и т.п.) * Пережитое насилие (физическое/ ****уализированное/ эмоциональное ) * Переживание кризиса — возрастного, профессионального, экзистенциального * Пережитое или продолжающиеся любое психотравмирующее событие (военные действия, теракт, природные катастрофы, ДТП, потеря работы и т.п.). Травма свидетеля * Психосоматические жалобы — проблемы со сном, весом, постоянные проблемы со здоровьем * Проблемы в ****уальной и интимной сфере * Повторяющиеся негативные сценарии. Регулярные неблагоприятные события. * Раскрытие свое чувствительности и чувственности, восстановление или улучшение контакта со своим телом * Поиск себя, своего предназначения и места в жизни В работе использую полимодальный подход — комбинирую техники из разных методов для максимальной эффективности терапии. В моем арсенале приемы телесно-ориентированной, когнитивно-поведенческой, гуманистической, эмоционально-образной, системной и арт — терапии (МАК).

Психолог, коуч. Краткосрочная терапия. Здравствуйте! Я помогу Вам избавиться от негативных эмоций (тревога, гнев, страх, стресс, ревность и тд.), справиться и избавиться от панических атак, решить семейные и личные проблемы, обрести гармонию, привести в норму самооценку, создать внутреннюю опору и прийти к своей самоценности.

Если тревожит постоянное напряжение, страхи, трудности с эмоциями, я помогу найти внутренний ресурс и вернуть спокойствие. Разбор конкретных ситуаций и триггеров. Простые техники для снижения тревоги Помощь с самооценкой, стрессом, выгоранием. Работаю в интегративном, холистическом подходе. Использую техники КПТ, проективные методики, телесные практики и другое. Основные темы с которыми работаю: * Усталость, Потеря себя, Хроническое напряжение * Тревожность, Эмоциональное выгорание * Ощущение «Я не знаю, кто Я» * Стыд за свои желания, потребности, чувства. * Сложности в отношениях , семья, дети, партнеры * Невозможность отстоять свои границы и желания * Зависимость от мнений, одобрения, страха разочаровать * Разобраться с чувствами. Распознать, принять и понять что за ними стоит * Низкая самооценка , обесценивание себя, сравнение себя с другими . Чувство «Недостаточности»