Индивидуальная терапия

Для кого: Для всех, кто хочет разобраться в себе, научиться управлять эмоциями, вернуть лёгкость и начать жить осознанно. Если вы испытываете тревогу, чувствуете, что просто «держитесь», а не живёте, или сталкиваетесь с конфликтами из-за внутреннего напряжения — помощь интегративного психолога может быть для вас полезной.

За семейной консультацией может обратиться не только пара в браке, но даже та пара, которая поддерживает близкие отношения несколько месяцев и хочет преодолеть трудный этап в отношениях. В настоящее время, очень популярно проходить до брачное консультирование. Это встречи на которых пара сможет исследовать свои отношения с разных сторон, с моим сопровождением поговорить о трудных вопросах, таких как брачный договор, место проживания после регистрации, отношения молодых с родителями и многое другое. Главным условием успешной работы является, прежде всего, желание партнёров развивать отношения и улучшать качество совместной жизни..* Если вы 🔹 Пара, переживающие кризис, недопонимание или охлаждение отношений. 🔹 Семья с конфликтами между родителями и детьми. 🔹 Те, кто хочет улучшить коммуникацию, восстановить доверие или подготовиться к браку. 🔹 Пара, столкнувшиеся с изменой, ревностью или трудными решениями (развод, воспитание детей, финансовые споры). **Как это работает?** 1. **Знакомство** — обсудим вашу ситуацию, цели и запрос. 2. **Анализ проблемы** — разберём источники конфликтов, стереотипы поведения и эмоциональные реакции. 3. **Стратегии решения** — я помогу вам: - Научиться выражать чувства без ссор. - Восстановить эмоциональную связь. - Найти компромиссы в спорных вопросах. - Выстроить здоровые границы в семье. **Особенности консультации онлайн** Онлайн формат работы с семьей или парой предполагает что оба партнера или вся семья будет находиться в одном пространстве и иметь возможность участвовать в разговоре. Необходим хороший интернет. Также должен предупредить: 1. Конфиденциальность. Со своей стороны я гарантирую не разглашение полученной от вас информации. С вашей стороны, вы сами должны позаботиться о том чтобы вас не подслушивали и не отвлекали. 2. Необходимо надежное подключение к сети интернет (не мобильный) 3. Ве участники встречи должны находиться рядом если это возможно. (с одного устройства) **Важно!** !!! Это не «волшебная таблетка», а совместная работа. Результат зависит от вашей открытости. !!! Я не принимаю решения за вас, но помогу увидеть варианты. **Готовы начать?** Напишите мне, чтобы забронировать сессию или задать вопросы. *P.S. Если ситуация экстренная (насилие, суицидальные мысли), рекомендую сразу обратиться в кризисные службы.

Высшее психологическое образование, обширный опыт консультирования, эффективность, конфиденциальность, уважительное и эмпатичное отношение. Работаю с проблемами отношений, кризисов, самооценки, неуверенности, выбора профессии, карьерного роста. Консультирую начинающих профессионалов.

Я, как терапевт, создаю безопасное и принимающее пространство, где клиент может быть собой без страха осуждения, с уважением к его темпу и границам. В процессе внимательна к деталям: к дрогнувшему голосу, к жесту, который противоречит словам, к тому, как клиент избегает контакта — или, наоборот, жадно ищет его. Моя дотошность — это не контроль, а любопытство: «Что сейчас происходит между нами? Что прячется за этим „всё нормально“?» Помогаю клиенту разглядеть детали, которые влияют на его выбор в различных ситуациях. Работаю контактно, фокусируясь на «здесь и сейчас», но не теряя из виду историю и контекст клиента. Свою чувствительность и эмпатию я использую как инструмент для поддержки и понимания. Иногда, интуитивно, я задаю вопрос, который сначала кажется мне странным, но вдруг оказывается задан в верном направлении. А так же мне помогает юмор, но не для того чтобы разрядить обстановку, а чтобы встретить клиента в его человечности, помогает показать: да, тут может быть больно, но здесь нет места пафосу — мы живые люди, и даже в терапии можно улыбнуться абсурду ситуации. Могу быть молчаливым слушателем, активно задавать вопросы или конфронтировать, если чувствую, что клиент застрял в "должен" или "не смею". Помогаю клиенту встретиться с сопротивлениями или избеганием, но я не играю в спасателя — я верю, что у каждого есть ресурсы и способность найти свои ответы, даже если они спрятаны под страхом или стыдом. И я честно говорю себе: да, я тоже ошибаюсь, тоже злюсь, тоже чего-то боюсь. Но именно это позволяет мне оставаться живой и настоящей в терапии — без масок "специалиста", но в терапевтической позиции.