Весь осознанный возраст внутри терзал вопрос, зачем я здесь? Для чего меня привели в этот мир? Обида, злость, претензия, постоянный внутренний дискомфорт и много боли от непонимания смысла своего существования.
Зачем я здесь? Этот вопрос не раз вгонял меня в состояние затягивающего болота. Нет сил сделать ни вдох, ни выдох. Нет сил ни жить, ни умереть. Сплошная пустота.
И я сама не замечала, какое сильное напряжение это вызывает.
«Ощущение скованности, зажатости, иллюзорной свободы, не дышишь полной грудью», – первое, что она мне сказала.
И сразу первая мысль в голове: да как так-то???
Я столько работаю с телом и психикой, расслабляю их разными способами. Медленные тренировки для осанки с вниманием на ощущения в теле, работа с дыханием, голосом, психотерапия и т.д.
А мне говорят: не дышишь полной грудью.
Затем погружаемся в ощущения, смыслы и натыкаюсь на главную обиду, претензию к родителям, богу, миру – зачем меня родили, зачем меня привели в этот мир?
А если отодвинуть обиды, претензии в сторону, то открывается главная боль: я не знаю, не понимаю, зачем я здесь?
Как только нащупала это напряжение, начала расслаблять его. Как? Через проживание боли: фокус на том, что болит, глубокое дыхание и расслабление тела – чистый Сатори Хилинг.
Стало становиться легче. Как только боль прожита, есть приятная пустота, из которой открываются новые смыслы. Из расслабления будто открывается связь с Высшим Я/истинностью/богом/вселенной. Из такого состояния пришли слова: я здесь важна, у меня светлая энергия, которая помогает исцеляться другим. Всё! У меня закрылся вопрос со смыслом жизни. Я выдохнула, внутри больше нет напряжения.
А еще я здесь, чтобы наслаждаться. Я же могу столько удовольствия получить через это тело! Вкусно есть, обниматься, целоваться, заниматься ****ом, танцевать, бегать, ощущать тепло солнца и холод ветров, вдыхать любимые ароматы и т.д.
Мы все всё прекрасно понимаем головой – да, надо заботиться о себе, относиться к себе с любовью, теплом, делать свою жизнь такой, чтобы было интересно самому в ней быть, смысл жизни в самой жизни и бла-бла-бла.
НО понять это головой одно, а вот прочувствовать ощущениями, чувствами, телом – совершенно другое. Поэтому на психотерапии увожу любую работу в образы и ощущения в теле. Перебиваю рассказы клиентов и перевожу фокус внимания из головы в тело. Отсюда почти мгновенное расслабление “проблемы”. Отсюда результат не за месяцы терапии, а за 1-2 раза!
Комментарии