Друзья, мы часто стремимся к большим целям: финансовой независимости, самореализации и крепким, здоровым отношениям. Но, как правило, что-то из этого постоянно как будто ускользает от нас. Всё это происходит и будет проходить, пока внутри нас продолжают существовать страхи, обиды, вина, боль от непрожитых травм и внутренний беспорядок. Всё это незаметно истощает нашу энергию и управляет нашими действиями, блокируя путь к желаемым переменам.
Мы зачастую не осознаём, как сами ставим преграды на своём пути, упуская возможности. Важно понимать, что именно внутренняя трансформация является ключом к долгожданным изменениям в жизни.
Все вы уже много раз слышали о том, что внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира.
Итак, утро, зеркало, у нас много планов. Стоп, причём тут зеркало? Это метафоричный пример о жизни. Значит, смотрим мы в него и видим в отражении не то, что хотим. Происходит внутренний диссонанс между тем, что в голове, и совсем другим образом в зеркале.
Основная масса, так... Изображение что-то так себе... Зеркало так себе... Необходимо менять...
— Кого?
— Конечно же, зеркало! Глупый вопрос!
— Со мной всё в порядке!
Так мы и заказываем новые зеркала на Вселенском маркетплейсе и меняем их.
Надеюсь, вы уже догадались, что это за зеркала: друзья, супруги, коллеги, бизнес-партнёры, работа, бизнес и т.д. Только это так не работает! Сколько зеркала не меняй, живот не уйдёт, мышцы не нарастут; тут реально спортзал необходим, чтобы прическа была красивая, мало просто причесаться, к парикмахеру сходить тоже хорошо.
Так как много тех, кто ищет новые зеркала, то спрос рождает предложение. Вуаля, им, конечно, продают "волшебные таблетки" (кривые зеркала). Ещё раз нет, так не работает. Хочешь достойное отражение — работай с собой, с тем, кто там отражается!
Как же разорвать этот замкнутый круг?
Первым шагом является осознание и работа с внутренним хаосом. Необходимо освободиться от старых травм, научиться управлять своими эмоциями и мыслями. Этот процесс может показаться сложным, но он необходим для открытия пути к реальным переменам — успеху, гармонии и отношениям, о которых мы мечтаем.
Я часто замечаю, что многие из нас боятся столкнуться с собственными страхами и переживаниями. Это нормально, но важно помнить, что только через принятие и понимание своих чувств мы можем начать исцелять внутренние раны. Психологическая работа не должна быть чем-то пугающим; это, скорее, возможность заглянуть в себя и понять, что именно мешает нам двигаться вперёд.
Представьте, что каждая проработанная эмоция или страх — это шаг к более светлой версии вас. И, возможно, стоит начать с простых практик: ведение дневника, медитация или работа с психологом, коучем. Всё это поможет лучше узнать себя, понять свои внутренние процессы и, в конечном счёте, найти свой путь к счастью.
Помни друг, что перемены начинаются изнутри! И просто знай, ты всегда можешь обратиться ко мне, и я помогу тебе!
© Дмитрий Чернов, психолог-психотерапевт, коуч по мышлению, 2024
Комментарии