Друзья, многие из нас полагают, что способны самостоятельно разобраться в своих мыслях и эмоциях, ведь психические явления кажутся нам наглядными и доступными. Эта "открытость" порой вводит в заблуждение, создавая иллюзию, что для их анализа не нужны специальные знания.
Однако на практике часто бывает иначе. Мы знаем себя, но это знание не всегда является истинным. Важный момент: то, как мы воспринимаем себя, может существенно отличаться от того, как нас видят другие. Это различие не делает наше восприятие хуже, но иногда мешает объективно оценить свои мысли и чувства.
Поэтому стоит помнить, что обращение к эксперту может помочь увидеть себя с новой стороны, открыть скрытые, теневые аспекты своей личности и разобраться в том, что действительно происходит внутри. Понимание себя — это сложный и многогранный процесс, в котором порой необходим взгляд извне.
© Дмитрий Чернов, коуч по мышлению, психолог-психотерапевт, 2024
Комментарии