Утрата сопровождается шоком, растерянностью, злостью, отчаянием, гневом, яростью, болью. И горем.
Его невозможно обойти, заглушить, обмануть. Только прожить. Столько, сколько надо. Именно поэтому это безумно тяжело.
Горе имеет цель и конец. Это процесс, направленный на излечение душевной раны. Его нельзя ускорить. Но его можно сопровождать и понимать.
Работа над горем не делается в одиночку. Соболезнования, оплакивание покойных, общенациональный траур - про это. Чем более публична работа над горем, тем лучше вы с ней справитесь.
Горе должно быть разделено с другими людьми. Только так можно принять и пережить утрату. Это работает и в обратную сторону, - чем больше вы вникаете в чужое горе, тем больше вы способны справиться со своим. Оно не станет легче, но будет более управляемо.
🖤
Комментарии