Карта – это творческий посредник между спрашивающим и отвечающим. Когда человек не говорит напрямую о себе, а обращается к визуальным образам, вроде бы просто описывая то, что видит, – он перестает защищаться.
Берем колоду карт (люблю карты с животными), разделяем их на две стопки: нравится - не нравится, выбирая ту, которая больше всего не нравится, карту, которая больше всего нравится. В процессе выбора карт можно рассказать почему эта карта нравится, а эта не нравится. Нравится не нравится Техника с МАК
- Скорпион. Не нравится его вид, не нравится пустыня, а больше всего не нравится, что он сам себя жалит кончиком хвоста. - рассказывает Злата (имя изменено, разрешение на публикацию части техники с МАК получено).
Где я себя жалю? В отношениях с родными и близкими, я теряю себя, угождаю всем, а про себя просто забываю, не могу слова сказать, что мне на нравится и что я хочу. На работе все хорошо, умею говорить "нет", а дома, как кто за горло держит, слова застряют и не могу даже уединиться. Все обязана, всем должна...
О как интересно. рядом черепаха. Почему она попала в эту колоду. Я ей просто завидую. Хочу спрятаться от всех, в свой домик и чтобы меня не трогали...
******
Вот так с помощью двух карт про животных, можно рассказать то, что волнует на данный момент, а можно и всю свою жизнь.
Эта техника хороша тем, что в другой стопке остались колоды, что "нравится". А это прямое руководство к действию.
Комментарии