Жизнь начинается с рождения. Ты тоже проходил тот момент, когда оказываешься в новом не знакомом мире, а не в уютном утробе матери. Это первое ощущение страха. Но вот тебя приложили к матери и появляется первое чувство безопасности. Интуитивно чувствуешь, что это мое, родное, любимое - и вот уже первое ощущение счастья
Ты начинаешь жить, растешь, делаешь первые успехи. И на всем этом пути тебя сопровождает поддержка Мамы!
Со временем ты знакомишься с окружающим миром и начинаешь быть все более самостоятельным. Постепенно ты начинаешь отдаляться от мамы. Это нормально.
Но однако не всегда получается пройти сепарацию от родителей без обид, разочарований, криков, привязанностей и эмоциональных травм. И вот ты начинаем терять то первое чувство безопасности от матери, а счастье ищешь в других вещах.
Это может быть что угодно: музыка, рисование, друзья, спа, работа и даже вредные привычки.
А что же делать, когда понимаешь, что мама - очень важна, но чувства близости, счастья, безопасности и понимания пропало между вами?
Для начала следует принять факт, что мама - тоже человек! Можно начать делать 21 день практику прощения, принятия и благодарности.
Представьте перед собой образ матери (или поставьте напротив его фотографию) и сделайте 10 поклонов, обращаясь к ней со словами:
❣ Мама, Я прощаю тебя.
❣ Я прощаю тебя, Мама, за все неприятные моменты, ситуации и обстоятельства.
❣ Я прощаю тебя, Мама, и принимаю тебя такой, какой ты была и есть.
❣ Я принимаю тебя, Мама.
❣ Я люблю тебя, Мама, такой, какая ты есть (или была, если мамы нет в живых).
❣ И ты прощаешь меня, Мама.
❣ Ты прощаешь и принимаешь меня, Мама.
❣ Мама, Ты любишь меня такой, какая я есть и какой я была.
❣ Я благодарю тебя, Мама, за тот опыт, который ты мне подарила.
❣ Я благодарю тебя, Мама, за то, что ты дала мне жизнь.
При поклоне касайтесь пола пятью точками: коленями, ладонями и лбом, после чего полностью выпрямляйтесь – это будет одним поклоном.
Помните, что ваши родители - это самое дорогое, ведь они подарили вам жизнь!
С любовью, Евгения❤️
Комментарии