Как тебе не стыдно!
Эту фразу мы знаем с пеленок. Ребенок покакал — «ай-яй-яй, как стыдно!». Получил двойку — «стыдно должно быть!». Не в ту руку взял вилку за обедом — «фу, как некультурно, стыдись». «Веди себя прилично, чтобы мне за тебя не краснеть» — наверное, это слышал каждый.
Но что там детство! Я отлично помню, как уже будучи взрослой, громко рассмеялась на улице. И подруга сказала сквозь зубы: «Мне за тебя стыдно». В тот момент что-то внутри ёкнуло. Не от смеха, а от осознания: нас учили стыдиться. Себя. Своих ошибок, своих чувств, своих неподконтрольных радостей. Каждого шага, который хоть на миллиметр выбивался из придуманной кем-то схемы «приличного» поведения.
Как жить, когда за всё стыдно? Даже за то, чего ты не знаешь. В начале своего трудового пути я услышала фразу (пусть и с улыбкой): «Ну это просто позор!» — когда несколько раз переделывала бумажку, которую мне никто не объяснил как делать, да и не входило это, по сути, в мои обязанности. Первым порывом было сгореть со стыда. Что не поняла, не оправдала.
Но внутри уже поднялся робкий внутренний голос: «Стоп. Мне нечего стыдиться». Это была маленькая победа. Победа над тем, кто годами сидел в моей голове и шептал: «Ты виновата. Ты должна была сообразить. Ты опозорилась».
И конечно, самый изощренный трюк этого чувства — это когда стыдно не тебе, а кому-то за тебя. Я смеюсь — и я же несу ответственность за свой смех. Почему должно быть стыдно подруге? Мы что, сиамские близнецы? Или почему мне должно быть стыдно за то, что я не должна или не могла знать?
Хорошо, что сейчас я могу задавать эти вопросы. Хотя путь к ответам долгий. Часто приходится по крупицам разбирать это навязанное, липкое чувство, отделяя его от реальной ответственности.
А иногда оно достигает крайней, ужасающей степени, когда человеку стыдно просто за свое существование. Стыдно занимать место. Стыдно дышать.
Работа с этим — это не про то, чтобы перестать чувствовать стыд вообще. Это про то, чтобы вернуть ему его законные границы. Стыд — это сигнал о реальном проступке, а не о мнимой «неидеальности». А если кому-то другому стыдно за меня и мои чувства, то моя ли это ответственность?
Комментарии