Зачастую, клиенты ожидают решения своей проблемы за одну, максимум две встречи с психологом. Не взвешивая того, что принесенная в кабинет ситуация, могла выстраиваться в жизни годами, а то и десятилетиями..
Верно, после одной/двух встреч с психологом может стать сильно легче. Вы можете увидеть вектор, по которому идти дальше, можете понять с чем вам работать и какие изменения нужны для того, чтобы решить тот или иной вопрос.
Но если, к примеру, вы раз за разом срываетесь и кричите на ребёнка (или любого другого члена семьи), а позднее вините и ругаете себя за это, обещаете себе больше никогда так не делать, или же, напротив, начинаете осуждать других ‘мол, сами виноваты’ и раз за разом скатываетесь на старые рельсы.. изменить такой паттерн поведения можно как раз в терапии.
➡️Фокусная Терапия - помогает облегчить аффективное состояние (смена работы, развод, беременность, роды, аборты, насилие, потеря близкого, угроза собственной жизни), рассматривается конкретный запрос в определенный отрезок времени.
➡️Длительная терапия - помогает рассмотреть запросы из разных сфер, взрастить себя как личность, улучшить качество своей жизни.
❓Часто задаваемые вопросы от клиентов:
🔅Много ли времени занимает терапия? Как долго ходить? Месяц, три, пол года, год?
Нет единого стандарта для каждого клиента. Кому-то потребуется чуть больше времени, кому-то чуть меньше. Ситуации разные, переживания связанные с ними тоже. Один вопрос, как правило, тянет за собой другой, потом следующий.. Так шаг за шагом вы распутываете клубок, благодаря чему меняется раша реакция, поведение, отношения с собой и другими людьми.
🔅Может ли возникнуть зависимость от терапии? Вдруг я привыкну?
Именно в терапии вы можете исследовать свои зависимо/созависимые отношения. Если же такие отношения строились в вашей детско-родительской семье и теперь выстраиваются уже в нынешних отношениях с партнерами и детьми, говоря об этом и продлевая это со специалистом, происходит исцеление ❤️🩹
Комментарии