И можно ли снова почувствовать бабочек в животе… от того, кто спит рядом много лет?
Однажды на сессии прозвучала фраза, почти шёпотом:
— Я хочу секса. Но не с мужем…
И после паузы:
— Хотя он хороший. Я его люблю. Он мне как родной. Но… не возбуждает.
Это не редкость, и именно в таких моментах у женщин возникает тревожный вопрос:
«Со мной что-то не так? Я разлюбила? Или это кризис, который можно пройти?»
Что происходит на самом деле?
Сексуальное влечение — штука тонкая. Оно не включается нажатием кнопки «надо». Особенно в долгосрочных отношениях, где быт и забота вытесняют романтику, а эмоциональная близость начинает конкурировать с эротическим интересом.
Партнер становится «родным» — это безопасно, стабильно, но порой усыпляет сексуальный драйв. Особенно если женщина живёт в режиме многозадачности, перегруза и «всё сама».
Страсть уходит не потому, что кто-то плохой, а потому что:
- Телу не хватает новизны, флирта, контекста — всего того, что раньше было на первом месте.
- Не прожиты обиды, копится раздражение, которое блокирует сексуальность.
- Женщина устает «давать» и не чувствует, что может хотеть и брать.
- Иногда в отношениях стало слишком «по-домашнему», а страсть любит игру и загадку.
Что мы делаем в работе?
Работа начинается не с советов и техник, а с бережного диалога:
- — Когда в последний раз ты чувствовала, что тебя хотят?
- — Когда ты сама чувствовала, что хочешь?
- — Где ты теряешь энергию, а где могла бы ее накапливать?
- В процессе:
- Выявляем блоки — усталость, обиды, привычные роли, стыд, внутренние запреты.
- Работая с телом — возвращаем чувствительность и контакт со своей сексуальностью.
- Переучиваемся слышать свои желания, а не только партнёра.
- Распаковываем эротическое: фантазии, мечты, новые ритуалы.
- Иногда работа приводит не только к восстановлению влечения — но и к глубокому перезапуску пары: с новыми правилами, играми, близостью. А иногда — к честному выбору выйти из отношений, в которых страсть больше не живёт.
А что в итоге?
С той клиенткой мы прошли через стадии: от растерянности и чувства вины — к открытию своей сексуальности, к разговору с мужем, к поиску новых форм контакта. Без давления. Без «должна». С телесной практикой, фантазиями, играми и разрешением себе быть женщиной, которая хочет.
Через несколько месяцев она написала:
«Я не ожидала, но он включился. И мы смеёмся в постели, как когда-то. Только теперь я знаю: я не обязана — я могу выбирать. И я выбрала его. Заново».
Кто дочитал до конца — для вас маленький бонус
Игра «Что я хочу в сексе?» — в формате карточек
(играть с партнером)
Разделите желания и идеи на три категории:
- ХОЧУ — «Это возбуждает, это моё!»
- ВОЗМОЖНО — «Интересно… но нужно подумать»
- НЕТ — «Не моё, не хочется, не отзывается»
Возьмите бумажки, стикеры или просто лист и напишите всё, что приходит в голову:
- — ласки (где, как, чем)
- — позы
- — ролевые игры
- — слова и фантазии
- — атмосфера, одежда, музыка
- — прикосновения, темп, игрушки
- — новые форматы близости
Сортируйте, смейтесь, удивляйтесь, находите точки соприкосновения.
Это не просто игра — это способ лучше понять себя и сблизиться с партнером (или с собой).
Если тебе откликается — я рядом. Работаю с темой женской сексуальности, влечения и чувств в паре.
Комментарии