Диагностическая консультация - знакомство

Что такое консультация психолога? Это индивидуальная встреча, на которой вы можете открыто обсудить свои переживания, тревоги и жизненные ситуации, на которой я помогаю увидеть проблему с другой стороны, предоставив новые инструменты для её решения. Это не только разговор, но и процесс, направленный на ваше развитие и исцеление. Во время консультаций: 1. Обеспечиваю безопасное пространство: На консультации вы можете говорить о своих проблемах без страха быть осуждённым. 2. Оказываю профессиональная поддержку: Помогаю понять чувства, выявить паттерны поведения и найти пути их изменения. 3. Подробно разбираю конкретные ситуации: Если вас беспокоит какая-то конкретная проблема — будь то трудности в отношениях, профессиональные вызовы или внутренние переживания — на консультации мы можем сосредоточиться именно на этом. В ходе консультации вырабатываются индивидуальные рекомендации и стратегии для улучшения ситуации. 4. Работаю с эмоциями и стрессом: Помогаю учиться управлять своими эмоциями, справляться со стрессом и находить внутренний баланс. Делюсь различным техниками, которые помогут вам справляться с трудными моментами. Что говорят мои клиенты? Мои клиенты отмечают, что после консультаций они чувствуют себя более уверенно, спокойно и понимают, как и куда двигаться дальше. Многие из них находят новые силы для решения своих проблем и начинают лучше понимать себя и окружающих, как на работе, так и в личной жизни.

Каждый из нас сталкивается с трудностями, которые могут казаться непреодолимыми. Психологическое консультирование — это ваш шанс обрести поддержку и понимание в моменты сомнений и кризисов. Я здесь, чтобы помочь вам пройти через сложные ситуации, подобно Фениксу, который возрождается из пепла. Мой собственный путь наполнен испытаниями, и теперь я готов поделиться своим опытом с вами. С какими проблемами я работаю: • Токсичные и созависимые отношения с близкими, друзьями или коллегами • Манипуляции и психологическое давление в отношениях • Эмоциональное выгорание и хронический стресс • Низкая самооценка и внутренний критик • Последствия разводов и сложных расставаний • Тревога, депрессия и бессонница • Помощь в построении здоровых границ и эффективной коммуникации

Я – ваш психолог - навигатор в мире решений, гид по быстрой трансформации с Ориентированной на Решение Краткосрочной Терапией Представьте: вы стоите на перепутье, где каждый шаг кажется лабиринтом проблем. Но вместо того, чтобы углубляться в анализ прошлого, мы вместе ищем дорогу к вашему желаемому будущему. Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) — это не просто метод, а философия действий. Здесь вы — главный эксперт своей жизни, а я — ваш проводник, который помогает: 1) Отыскать «острова устойчивости» — моменты, когда проблема отступала, даже если вы этого не замечали. 2) Построить мост к цели через техники вроде «чудесного вопроса»: «Как изменится ваша жизнь, если проблема исчезнет?». 3) Измерить прогресс с помощью шкалирования — от «3 баллов сейчас» до «8 баллов завтра».

Психологическое МАК-консультирование