Сначала несколько о слов о том, что же такое депрессия. Вот несколько определений, которые мне понравились больше всего. Все вместе они дают довольно полное представление об этом психологическом явлении.
Определение из толкового словаря С.И.Ожегова и Н.Ю.Шведовой. Короткое и точное: "депрессия - угнетенное, подавленное психическое состояние".
Словарь медицинских терминов дает похожее, но более полное толкование: депрессия (от лат. deprimo, depressum - понижать, подавлять, угнетать) - состояние, характеризующееся угнетенным или тоскливым настроением и снижением психической активности, сочетающимися с двигательными расстройствами и разнообразными соматическими нарушениями (потеря аппетита, похудание, запоры, изменение ритма сердечной деятельности и т. п.).
Краткий толковый психолого-психиатрический словарь: Депрессия - состояние, характеризующееся мрачным настроением, подавленностью или печалью, что может быть (однако не всегда) выражением плохого здоровья. В медицинском контексте термин относится к болезненному психическому состоянию, при котором доминирует пониженное настроение и которое часто сопровождается тревогой, ощущением собственной неполноценности, суицидальными мыслями, различными соматическими симптомами, физиологической дисфункцией (например, бессонница) и жалобами.
Философский словарь: Депрессия - утрата энергии, желания или радости. Отличается от горя причинами возникновения, которые в основном носят психологический или болезненный характер. Депрессия – это патологическая внутренняя печаль.
И наконец, еще одно. Тоже довольно точное:
Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра
Им овладела понемногу;
Он застрелиться, слава богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел.
“Евгений Онегин” А.С.Пушкин
Депрессия - явление распространенное, слово это на слуху, но за свою жизнь не каждый с ней сталкивается. Возможно, поэтому вокруг этого состояния так много домыслов, мифов, не имеющих никакого отношения к реальности. Я постаралась собрать здесь все ложные представления, всю неправду о депрессии. Итак:
1. Неправда, что депрессия не болезнь, а просто слабость характера, придурь.
2. Неправда, что депрессией могут болеть другие, но не мы.
3. Неправда, что болеть депрессией стыдно. Почему никто никогда не подумает: “У меня ишемическая болезнь сердца, я не могу с ней справиться, какой позор!”?!
4. Неправда, что страдания при депрессии надуманные. “Депрессия ровна, пуста и нестерпима”,- так пишет Кей Джеймисон, клинический психолог, профессор, писатель, страдающая БАР (биполярное аффекти́вное расстройство).
5. Неправда, что человек, который находится в депрессии, просто не хочет выздоравливать.
6. Неправда, что не нужно обращаться к специалистам, лечить депрессию.
7. Неправда, что надо немного подождать и все само пройдет.
8. Неправда, что можно справиться депрессией, просто собрав волю в кулак.
9. Неправда, что с депрессией можно справиться легко и быстро, достаточно начать думать о чем-нибудь весёлом, отвлечься, заняться, наконец, чем-то интересным.
10. Неправда, что лекарства от депрессии вызывают привыкание и зависимость.
11. Неправда, что витамины и травы могут заменить антидепрессанты.
Комментарии