Сначала всё может начинаться с вдохновения. Кажется, вот он — шанс что-то в себе понять, отпустить, исцелить. Появляется надежда. Но проходит несколько встреч, и вдруг — сопротивление. Падает мотивация, приходит апатия, раздражение, может даже возникнуть чувство отторжения к самому психологу. Возникает вопрос: «Что-то не так? Может, это не мой специалист? Или вообще не работает?»
На самом деле — это часть процесса. Иногда одна из самых важных.
Когда мы начинаем психологическую работу, мы затрагиваем не только интересные и вдохновляющие темы. Мы прикасаемся к тому, что долгое время было вытеснено, заморожено или защищено страхами. Вскрываются старые схемы, неосознанные реакции, внутренние конфликты. Это неудобно. Иногда — болезненно. И психика, естественно, хочет назад — туда, где безопаснее и привычнее. Даже если эта «привычность» давно уже причиняет страдание.
В этот момент уместны все чувства: усталость, злость, равнодушие, разочарование. Это не знак того, что с вами что-то не так. И не повод бросать путь. Это как раз тот участок дороги, где вы действительно приближаетесь к себе настоящему — а не к очередной красивой идее «каким я должен быть».
А психолог — не тот, кто будет вам нравиться всегда. Он не артист. Его задача не в том, чтобы вы чувствовали только вдохновение. Его задача — быть рядом, когда вам трудно, и не отклоняться, когда вы сопротивляетесь. Потому что именно в этом напряжении, в этой внутренней борьбе может начаться настоящее изменение.
Поэтому, если вам вдруг стало невыносимо скучно, злобно или бесполезно — это может быть как раз тот момент, когда нужно остаться. Не притворяться, не убегать, а позволить себе быть в этом. И сказать об этом честно. Себе. И психологу.
Комментарии