Сегодня я предлагаю обратить наш взор на одну из величайших гражданских войн психики – конфликт между «Нужно» и «Хочу».
Если бы наша психика была театром (а она им и является, по совместительству), то на её сцене вечно выясняли бы отношения два ключевых персонажа.
С одной стороны – Господин Нужно. Он облачен в строгий, идеально отутюженный костюм, носит часы с секундной стрелкой, которая тикает с упреком. Он вежлив, корректен и невероятно утомителен.
Его любимые фразы: «Так принято», «Что люди подумают?», «Надо же быть ответственным» и сакральное «Делай как надо!». Он – голос наших родителей, общества, культуры, внутреннего критика, который выучил все правила наизусть, но напрочь забыл, где спрятан ключ от клетки с собственными желаниями.
С другой стороны – Дикое Дитя Хочу. Оно босиком, в испачканной краской футболке, пахнет корицей и свободой. Его глаза горят азартом, а в карманах вечно завалялись билеты в неизвестном направлении, камушки странной формы и идея спонтанной поездки к океану посреди недели.
Его репертуар: «А почему бы и нет?», «Я так мечтаю!», «А что, если попробовать?» и тихое, но настойчивое «Но мне же так этого хочется…».
Зрительный зал этого перманентного спектакля – это наше сознание. И большую часть жизни мы аплодируем строгому Господину Нужно. Он ведь такой убедительный! Он сулит нам безопасность, одобрение, социализацию. Мы идем на работу, которая «престижна», но высасывает все соки. Мы поддерживаем отношения, потому что «так надо». Мы покупаем серый диван, потому что он «практичный», хотя душа кричала о малиновом кресле-качалке.
А что же наше бедное Дикое Дитя? Его всё чаще запирают в чулане под лестницей. Иногда оттуда доносится тихий плач, иногда – грохот, а иногда наступает звенящая тишина. Мы придумали для этой тюрьмы эвфемизмы: «взрослая жизнь», «здравый смысл», «реализм». А на самом деле мы просто боимся его буйной, непредсказуемой, живой энергии.
Мы можем назвать эту запираемую часть Тенью. Но не злую Тень, как часто думают, а ту, что содержит всё наше подавленное, вытесненное, живое и спонтанное. Игнорируя своё «Хочу», мы не становимся лучше, чище и светлее. Мы становимся… скучнее. Мы заболеваем «синдромом хорошего мальчика/девочки», чьей единственной наградой является усталость и чувство, что жизнь проходит мимо. Это и есть то самое «Ничего себе!» – все силы, вся энергия уходят на обслуживание чужих или навязанных ожиданий.
А себе? Себе мы оставляем крохи, остатки, чувство вины за несделанное. «Себе - ничего».
Что же делать? Как примирить этих двоих?
1. Назначьте парламентские слушания. В следующий раз, когда почувствуете стойкое сопротивление и скуку при мысли о деле («Нужно мыть посуду/готовить отчет/ехать к тёте»), остановитесь. Спросите внутреннего парламентария: «Кто сказал, что это НУЖНО? И кому это нужно?» Часто выясняется, что это приказ двадцатилетней давности от вашей бабушки или абстрактного «Общества». А ваше «Хочу» в этот момент мечтает не о чистой раковине, а о пятнадцати минутах с книгой.
2. Устройте свидание со своим «Хочу». Это не обязательно должен быть переезд на Бали или смена партнера. Начните с малого. «Хочу» эклер. Купите эклер. Не прячьтесь в углу, а съешьте его с видом гурмана, наслаждаясь каждым кусочком. «Хочу» прогуляться не по тому маршруту, что короче, а по тому, где красивые дома. Сделайте это. Вы даете Дикому Ребенку понять, что его голос важен. Что его существование легально.
3. Найдите компромисс. Юнг говорил о трансцендентной функции – способности психики находить третий, новый путь из конфликта противоположностей. «Нужно» зарабатывать деньги? «Хочу» заниматься творчеством? А что, если «Нужно» будет работать, но на полчаса меньше, а эти полчаса отдать «Хочу» на скетчи в блокноте? Господин в костюме будет спокоен, что финансы в порядке, а Дикое Дитя получит долгожданную краску.
Жизнь, прожитая исключительно из позиции «Нужно» — это хорошо сшитый, но жутко тесный костюм. В нём не побежишь по лужам и не полежишь на травке.
Жизнь, подчиненная только «Хочу» — это вечный карнавал, который может закончиться голодной зимой.
Здоровая психика – это искусство дипломатии. Это когда ваше Внутреннее Правительство заботится о инфраструктуре и безопасности (спасибо, Нужно!), но всегда выделяет бюджет на праздники, искусство и безумные эксперименты (ура, Хочу!).
Так что в следующий раз, прежде чем сказать «Надо!», спросите себя: «А кто здесь главный? И где в этой схеме Я?».
И помните: малиновое кресло-качалка – это не просто мебель. Это акт сопротивления. Это декларация права на собственное «Хочу». И кто знает, возможно, именно его ритмичное покачивание наведет вас на ритм вашей собственной, настоящей жизни.
Артем Анатольевич Забалуев, семейный и кризисный психолог, аналитический психолог, супервизор.
Комментарии