Горе

Горе - это естественная реакция психики на утрату кого-то (или чего-то), с кем (или с чем) у человека была глубокая эмоциональная связь.

Потери пронизывают нашу жизнь. Детские мечты по большей части оказываются иллюзорными; люди теряют надежды, друзей, физическую привлекательность, здоровье; проходят через череду разочарований в других и в собственных возможностях. Особенно тяжело переживается утрата (смерть) близкого человека.

Элизабет Кюблер-Росс (америк. психолог) выделила 5 главных стадий переживания горя:

-Отрицание

-Гнев

-Торг (поиск компромисса)

-Отчаяние (депрессия)

-Принятие

Каждым человеком они переживаются абсолютно по-разному и с разным временным интервалом.

Но я хочу отметить, что это совершенно нормальное чувство, испытав и преодолев этапы которого, мы можем продолжать жить нормальной жизнью.

И теперь, я бы хотела углубиться в понятие “патологическое горе”. Это горе, которое мешает жить человеку. А возникает это безнадежное состояние тогда, когда человек не преодолел все стадии переживания горя и застревает на каком-то из этапов.

Процесс горевания замедляется, приостанавливается, не решаются основные задачи преодоления утраты. Например, это может проявляться в продолжительном отрицании утраты или фиксации человека на чувстве вины по отношению к погибшему.

Нет точного определения временного интервала переживания горя ( по общим данным этот процесс может длится до 2лет), но может зависеть от ряда причин:

-конфликты или ссоры с близким человеком перед его смертью;

-невыполненные по отношению к умершему обещания;

-определенные обстоятельства смерти близкого (ее неожиданность, насильственность и т. д.);

-«непохороненные мертвецы» — без вести пропавшие, те, чьи тела не были найдены, те, о смерти которых не сообщили близким, и т. п.

-Отсутствие поддержки близких людей.

Это некоторые причины, которые могут нарушить правильный ход переживания горя и остановить процесс на одной из фаз, что неминуемо приведет к стадии патологического горя.

Если вы понимаете что ваш близкий или вы не справляетесь с преодолением горя, воспользуйтесь помощью профессионального психолога.