Многие люди относят лень к негативным чертам характера, передающимся по наследству, хотя это вовсе не врождённая поведенческая особенность человека. На самом деле у лени есть причины, самые распространённые из которых будут описаны в данной статье.
Итак, это:
💥 Внутриличностный конфликт.
Когда у человека есть основная, доминирующая потребность, в удовлетворении которой он остро нуждается, но, при этом, энергию он пытается направить на удовлетворение совсем другой потребности, возникает внутреннее сопротивление в виде лени как нежелания тратить силы на удовлетворение менее актуальной потребности.
Например, у человека хроническое недосыпание, но вместо удовлетворения потребности во сне и отдыхе он пытается заставить себя подготовиться к экзамену или сделать генеральную уборку в квартире.
💥 Неосознавание своих истинных ценностей.
Человек, который опирается на навязанные ему жизненные ценности, которые ему, на самом деле, чужды, часто сталкивается с внутренним нежеланием «идти туда, куда не хочется», принимая это за лень.
Например, по настоянию матери сын получил высшее техническое образование и устроился на работу инженером, хотя всегда мечтал работать в сфере коммуникаций с людьми (посреднические услуги, менеджмент и пр.). Как следствие, на работе ему сложно заставить себя выполнять должностные обязанности, он часто прокрастинирует и нарушает установленные руководителем сроки сдачи результата выполненной работы.
💥 Перфекционизм.
Это ещё одна распространённая причина лени. Человеку настолько страшно выполнить работу с какой-то погрешностью, не идеально, что он не может заставить себя взяться за её выполнение.
Например, моя хорошая знакомая уже год не может решиться на ведение своего влога, потому что все снятые ею видеоролики кажутся ей «не идеальными», она уверена, что можно было постараться «ещё лучше», а эти видео лучше не выкладывать. В итоге при желании снять новый, более «идеальный» видеоролик, её одолевает лень.
💥 Депрессия.
Часть лень является следствием депрессии.
💥 Нересурсное состояние.
При длительной работе на износ организм человека нуждается в отдыхе и восстановлении сил. Если же человек игнорирует данную потребность, стремясь стать ещё продуктивнее, достичь поставленных целей, то он, как правило, сталкивается с ленью.
💥 Цикличность.
Не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что человек не может постоянно находиться в цикле активности – на его смену приходит цикл пассивности, в период которого накапливается энергия для новых свершений. Нахождение в цикле пассивности человек может воспринимать как лень.
💥 Личностный кризис.
Когда человек меняет свои убеждения, жизненные ценности и ориентиры, переоценивает приобретённый опыт, впускает в свою жизнь новое или расстаётся с чем-то старым, ненужным, но очень привычным, то энергии и сил на рутину у него не остаётся. В этот период нужно отнестись к себе с пониманием и отказаться от самобичевания за свою лень.
Комментарии