Луна – главный управитель наших чувств и подсознания. Иногда она помогает проявить всё светлое и вдохновляющее, а иногда вытаскивает наружу то, что мы привыкли прятать.
Чтобы проживать негативные эмоции экологично, важно не подавлять их, а позволить себе прожить и трансформировать
🌑Новолуние – рождение нового цикла, момент соединения Луны и Солнца. В это время «видимой Луны» на небе нет, и это символизирует пустоту и начало нового цикла
В эти дни часто может ощущаться усталость, апатия или желание закрыться.
Это время тишины и внутреннего сбора, чтобы задуматься: чего я хочу от нового месяца?
Практика для новолуния:
Записать на бумаге желания и намерения на ближайший месяц
Медитация, визуализация желаний
🌕 Полнолуние — пик эмоций и энергий, самая яркая и эмоционально насыщенная фаза. В это время Луна полностью отражает свет Солнца, и наши эмоции тоже «высвечиваются» на максимум.
Не зря в народе говорят: «На полнолуние выходят психи, «нечисть»
С научной точки зрения, это связано с тем, что в полнолуние усиливается напряжение нервной системы, обостряются внутренние конфликты и бессонница. Даже статистика фиксирует больше эмоциональных всплесков и нестандартного поведения именно в эти дни.
Практика для полнолуния:
Освобождение: записать на бумаге тревоги, обиды, то, что «тянет назад», и сжечь лист.
Благодарность: перечислить, за что благодарна в этом цикле.
Луна в водных знаках (Рак, Рыбы, Скорпион)
Когда Луна проходит через водные знаки, наши эмоции становятся особенно яркими, а мы чувствительными. В такие дни важно не избегать эмоций, а работать с ними, чтобы не выплёскивать на близких.
♋ Луна в Раке
Энергия чувствительная, всё напоминает о доме и роде
Лучшие практики:
Благодарность родителям и предкам.
Медитации на любовь, гармонию, принятие.
Спокойные практики для тела: йога, дыхание
♓ Луна в Рыбах
Повышается мечтательность, чувствительность к тонким энергиям
Лучшие практики:
Медитация, работа с образами.
Ведение дневника: записывать сны, инсайты, чувства.
Музыка, творчество, рисование
♏ Луна в Скорпионе
Эмоции становятся глубинными и интенсивными, может «выносить» всё скрытое. Это дни мощной трансформации.
Лучшие практики:
Активный спорт, физическая нагрузка.
Практики крика, танца, движения, чтобы выплеснуть лишнее.
Очищение через воду (баня, душ с солью).
Луна даёт нам возможность проживать эмоции волнами: в новолуние – перезапускать, в полнолуние – отпускать, в водные дни – погружаться в глубину. Если следить за этими циклами и делать простые практики, то даже самые трудные эмоции превращаются в ресурс и силу
Комментарии