Мы редко признаём это вслух, но почти каждый хоть раз жил в этом состоянии:
Ты понимаешь, что нужно менять работу, отношения, город, привычки.
Ты даже представляешь, как будет лучше.
Но… остаёшься на месте.
Снаружи — всё вроде как «терпимо».
Внутри — как будто тухнет свет.
💬 "Я не могу, мне страшно… Что, если станет хуже?"
💬 "Ещё немного потерплю, потом начну…"
И вот это «ещё немного» превращается в месяцы. А потом — в годы.
История клиента. Работа, которая стала клеткой
Он работал в одной компании 11 лет.
Каждое утро — одинаковый маршрут, одинаковые лица, одинаковая рутина.
Внутри звучало: «Я могу больше».
Но громче были другие голоса:
— «А вдруг не справлюсь?»
— «А если подведу людей?»
— «Лучше не рисковать…»
Ещё в школе он однажды взял на себя ответственность за проект, когда учитель попросил быть старостой.
Друзья подставили его, он получил выговор и неделю ходил в слезах, чувствуя себя предателем и неудачником.
С тех пор любая ситуация, где нужно выйти вперёд, вызывала страх и телесное напряжение.
Поэтому он терпел.
Терпел, когда его обходили с повышением.
Терпел, когда работы становилось больше, а зарплата — прежней.
Терпел, пока спина не начала болеть так, что по утрам приходилось вставать по 15 минут, держась за стену.
Диагноз: протрузии, начальная стадия грыжи.
Врачи советовали снизить стресс, заняться спортом, поменять образ жизни. Но как поменять, если даже о повышении зарплаты попросить страшно?
Когда мы начали разбирать его карту и историю, стало ясно:
это не про «неудачную работу».
Это про страх снова пострадать, как тогда в детстве.
Про установку: «Ответственность = боль».
Мы начали с малого: короткие выступления на планёрках, озвучивание своих идей.
Через месяц — первый разговор с начальником.
Через полгода — он уже вёл проект и получал в полтора раза больше.
А самое главное — спина перестала болеть.
💬 Вывод
Перемены не приходят сами.
И чем дольше мы их откладываем, тем глубже закапываемся в старых сценариях — и тем сильнее страдает тело.
Можно уйти от токсичных отношений или поменять работу,
но если не переписать внутреннюю установку,
мы просто перенесём старую историю в новые декорации.
Правда в том, что:
Страшно будет в любом случае: и если ты останешься, и если уйдёшь.
Разница только в том, что страх перемен — временный.
А страх остаться в том же — может стать постоянным фоном всей жизни.
Признай: тебе уже давно пора.
Скажи себе правду: чего именно ты больше не хочешь.
Сделай один шаг — маленький, но в сторону нового.
Это может быть звонок, встреча, резюме, пробное занятие, откровенный разговор.
Любое действие, которое «размораживает» тебя.
📌 Запомни: движение даёт энергию.
Чем дольше ты стоишь, тем сильнее закапываешься в собственных сомнениях.
И да — ты можешь ошибиться.
Но знаешь, что хуже?
Проснуться через 5 лет и понять, что всё это время ты жил(-а) чужой жизнью.
Комментарии