Интересный факт после написания вчерашнего поста. Пошла рефлексия и я вышла в новую историю - это сравнение. Помимо того, что мне надо было всеми силами доказать маме и сестре, что я тоже классная. Я начала себя со всеми сравнивать. И не потому что мама говорила, смотри какая вот девочка соседка Катя хорошая, а ты нет. У меня уже был дома пример того с кем меня сравнивали - не гласно. А точнее я сама вписалась в эту конструкцию и сама стала зачем то себя сравнивать с сестрой.
И это начало отражаться на всём. Подруги/друзья - сравниваю. Одноклассники - сравниваю. На работе с коллегами - сравниваю, когда стала мамой с другими мамами (и своей в том числе) - сравниваю. Более того своих детей с другими детьми, мужа со своим папой, свою маму с его мамой, ну и конечно же до сих пор себя со своей сестрой. Зачем спросите вы? А вот так устроена психика. Если уж в детстве себе что то пообещала, то просто не могу это не сделать. Это же моя движущая сила по жизни.
И тогда я упускаю СЕБЯ. Не вижу себя настоящую потому что постоянно пытаюсь соответствовать чьим то ожиданиям и требованиям. Сравниваю себя не с собой вчерашней, а с другими. В итоге полностью отсутствует критическое мышление.
Критическое мышление — это способность человека ставить информацию под сомнение, смотреть на проблему с разных сторон и в результате делать обоснованные выводы.
И тогда Ты полностью под властью того, что говорят и думают другие. Мне надо делать как они, мыслить как они, одеваться и вести такой же образ жизни, как они! Только вот где в это во всем - Я!
И тогда в 36 лет я очухалась, что Я - просто нет. А если меня нет в моей жизни то о каких "исполнениях желаний" назовем это так может быть речь. Кто я? Что я могу? Что я из себя представляют? А вот это делаю я из себя или потому что хочу быть такой, как кто то?
Поверьте ответив на эти вопросы вы можете посмотреть на себя с другой стороны. Увидеть правду!
Например я решила похудеть - а это я хочу или муж хочет, может он меня сравнивает с другими или заглядывается на более худеньких? Или дети на меня смотрят с сравнением других мам и я хочу соответствовать их ожиданиям обо мне? А может родители говорят, что надо бы взять себя в руки и следить за собой и своим здоровьем? Или сестры браться намекают или прямо говорят тебе это в лицо? Друзья/ подруги дали понять, что ты не самая привлекательная?
А здесь надо увидеть истину - если мне ок то и ок. Я принимаю и осознаю все последствия (лишней еды, алкоголя, любой запрещенки). Или я делаю это для себя и понимаю, что костюмчик у меня один - бургеры, колбасу и суши я уже ела, а вот в 36 лет с 3 детьми худой не была. Что я осознанно контролирую себя и выбираю между собой вчерашней и собой сегодняшней. Сравниваю себя только с самой собой в контексте проделанной работы. Те я не сравниваю себя с собой 10-20 лет назад. Это глупо! Там нет детей и нет тех знаний и понимание что есть сейчас. А вот если я взяла себе цель сейчас стать стройнее и здоровее я начинаю делать действия и через 30 дней (например) буду сравнивать себя за эти 30 дней. Что мне помогало? Что было тяжело? Что стало или было легко? Как я с этим справлялась и тд. И если у меня возникнет откат ( а такое у меня уже было) я могу взять и с помощью этих вопросов вернуть СЕБЯ. Потому что снова моя красная тряпка в виде сравнения сработала. Я доказала, что я не такая как сестра или кто то. Я же не могу стать такой как кто то. Я могу стать только лучшей версией себя нынешней.
И тогда я начинаю вырабатывать свою волю, свою веру, свое критическое мышление. Не слепо верить всему что говорят, а видеть свои успехи, свои сильные и слабые стороны и если и сравнивать то только себя с собой вчерашней
Комментарии