Все больше замечаю: часто причиной того, что с нами происходит или не происходит, является наш неспокойный ум. Именно он порождает навязчивые мысли в нашей голове, которые носят, по большей части, негативный аспект и добавляет сложностей. А с наступлением осени подобных мыслей становится больше.
Если вы заметили у себя такие, то старайтесь сразу переключаться на что-то позитивное. Заставьте себя думать о хорошем, вспомните что-то приятное и радостное, начните делать то, что приносит вам умиротворение и вдохновляет.
Когда в голове присутствует хотя бы одна навязчивая негативная мысли, она не только не дает покоя, но и способна испортить настроение, увести от реальности. Начинаешь больше думать в негативном ключе, накручивать себя и, как следствие, привлекать в свою жизнь не очень приятные ситуации. Если это произошло, значит навязчивая мысль сделала свое дело. Важно, как можно скорее, начать думать в позитивном ключе, чтобы еще больше не погрузиться в депрессивное состояние, из которого выйти бывает ой, как не просто.
Еще одно важное наблюдение:
Уход от реальности с помощью зависимостей (алкоголь, наркотики, антидепрессанты, жизнь онлайн, в соц.сетях и т.д.). И этому подвержены сейчас очень многие.
Когда в жизни много напряжения, проблем, а внутреннее состояние такое, что словно все заволокло темными тучами и хочется волком выть, потому что нет понимания, как это преодолеть. То, естественно хочется сбежать от навалившихся проблем, от ситуаций, из которых не видишь выход, сбежать даже от самого себя, лишь бы не чувствовать это давящее состояние внутри.
И, конечно, самое простое - это заменить свою жизнь, с кучей проблем, на чью-то чужую, например с помощью интернета: часами смотреть ролики, которые не несут ничего полезного, зато развлекают и забирают время и энергию. Или принять антидепрессанты, чтобы жизнь заиграла новыми красками, ну или придумать еще какие-нибудь глупости. Только все это не решает ситуации в нашей жизни, а, наоборот, усугубляют и добавляют проблем.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ УЙТИ В ДЕПРЕССИВНОЕ СОСТОЯНИЕ?
1. Заставьте себя думать позитивно.
Повторяйте про себя, как мантру какие-нибудь позитивные слова. И ум постепенно привыкнет думать в позитивном ключе, а значит и действия будут направлены в правильное русло. Знаю, для некоторых людей это сложно, но придется себя научить.
2. Держите фокус внимания на практичных делах.
Особенно на тех, делая которые, сразу виден результат. Это поможет отвлечься от дурных мыслей.
3. Старайтесь чаще быть на природе.
Это помогает очищать энергетику и восстанавливать силы. При желании к прогулкам на природе можно добавить *************и: медитации, сеансы Рейки и другие. Подобные практики быстро помогут привести ум в спокойное состояние и зарядиться новой позитивной энергией.
4. Займитесь самопознанием.
Например, изучение Ведической астрологии и своего гороскопа помогает успокоить ум и найти объяснения тем ситуациям, которые происходят в вашей жизни
Мы сейчас находимся в Коридоре затмений. Для кого-то это период проверки на прочность, для кого-то он пройдет относительно спокойно. В любом случае, не забудьте проверить, пристегнуты ли ваши "ремни безопасности", чтобы "полет" проходил комфортно, а "приземление" стало мягким!
Важно понимать, что этот период временный и его влияние скоро завершится. Напомню, что Коридор затмений закрывается Солнечным затмением, которое состоится 21 сентября (для некоторых регионов 22 сентября).
Если вам сложно разобраться в том, что с вами происходит, то рекомендую обратиться за консультацией к эксперту, которому вы доверяете.
Комментарии