Заходите в комнату к ребёнку, а он, как всегда, уткнулся в телефон и не замечает ничего вокруг. Вы из-за этого злитесь, тревожитесь, чувствуете себя беспомощной...
— Мам, ещё чуть-чуть...
Дело в том, что соцсети — это бесконечный поток приколов, мемов, видео. Как тут оторваться? Это как сериал, который хочется смотреть без остановки. Мозг получает дозу удовольствия, остановиться сложно.
— Мам, я с друзьями переписываюсь!
Для них соцсети — это как для нас раньше двор, где все тусовались и играли. Это их способ общения, их место встречи.
— Я смотрю подкаст!
FOMO (fear of missing out) — страх упустить что-то важное. Вдруг все обсуждают новый тренд, а он не в курсе? Это реальная проблема подростковой психологии. К тому же, соцсети помогают им искать себя, экспериментировать с образами, получать лайки и чувствовать себя увереннее.
— Не трогайте меня, достали!
Проблемы в школе, ссора с другом, непонимание родителей — всё это тяжело. Соцсети становятся убежищем, где можно от всего этого спрятаться.
Что делать? Кричать и отбирать телефон?
Конечно, нет! 🙅♀️ Так вы только оттолкнёте ребёнка. Запреты часто приводят к обратному эффекту.
— А что ты смотришь/читаешь?
Возможно, это не просто зависание, а творчество или общение. Интересуйтесь жизнью ребёнка, чтобы быть спокойнее.
— Давай сходим в кино/погуляем/придумаем что-то интересное.
Проведите время вместе.
— Давай договоримся, за час до сна никаких телефонов.
И сами соблюдайте 😉!
- Расскажите о последствиях чрезмерного увлечения соцсетями (проблемы со сном, ухудшение зрения, снижение концентрации внимания, а также повышенная тревожность и даже депрессия).
- Объясните, что быть блогером — это тяжёлый труд, а не просто «запилить видосик». Блогеры тоже сталкиваются с выгоранием и негативом в сети. Не всё так прекрасно, как иногда кажется.
- Будьте адекватными и честными с ребёнком. Если вы сами постоянно «зависаете» в соцсетях, чего же вы ждёте от него? Вы же пример для подражания.
Не хотите, чтобы ребёнок сидел в соцсетях?
- Ему поможет отвлечься живое общение, новые навыки и яркие впечатления.
❗️❗️Если ребёнок стал замкнутым, раздражительным, возможно, проблема глубже, чем просто телефон. Иногда нужен не родительский контроль, а душевный разговор или помощь психолога.
Комментарии